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1、夏季養(yǎng)生1-本資料來自 -在你的生活中任何事情都可以在你的生活中任何事情都可以為你開路！為你開路！除了？除了？2-本資料來自 -身體逐漸發(fā)生變化身體逐漸發(fā)生變化熊貓跟著我們每天上下班和生活熊貓跟著我們每天上下班和生活蝴蝶飛到了臉上蝴蝶飛到了臉上該該凸凸的的地地方方也也變變化化了了該該翹翹的的也也扁扁了了；曾曾經(jīng)經(jīng)的的水水蛇蛇腰腰，現(xiàn)在的桶，現(xiàn)在的桶，3-本資料來自 -身體問題也越來越多了身體問題也越來越多了 乳腺增生乳腺增生 子宮肌瘤子宮肌瘤 三高三高 結(jié)石結(jié)石 冠心病冠心病 糖尿病糖尿病健忘 失眠多夢 月經(jīng)不調(diào) 情緒波動過大慢性病殺手慢性病殺手 4-本資料來自 -西醫(yī)與中醫(yī)的區(qū)隔西醫(yī)是手術(shù)西2、醫(yī)是手術(shù) 把痛經(jīng)止痛，把結(jié)石碎了，增生、肌瘤割了，把血壓往下壓 瓶頸：瓶頸：1、西醫(yī)不改善體質(zhì)問題 2、體質(zhì)不改變，割了還長中醫(yī)是調(diào)節(jié)五臟六腑的機(jī)能中醫(yī)是調(diào)節(jié)五臟六腑的機(jī)能5-本資料來自 -一、消化吸收營養(yǎng)一、消化吸收營養(yǎng)二、代謝體內(nèi)毒素廢垃圾二、代謝體內(nèi)毒素廢垃圾 五臟六腑最大的功能五臟六腑最大的功能6-本資料來自 -夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實(shí)，夜臥早起，無厭于日，使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應(yīng)，養(yǎng)長之道也。逆之則傷心，秋為疾瘧，奉收者少，冬至重病。-黃帝內(nèi)經(jīng)四氣調(diào)神大論夏季養(yǎng)生的法則7-本資料來自 -1.夏三月，此謂蕃秀夏三月，此謂蕃秀從立夏至大暑為夏季，3、萬物已經(jīng)一點(diǎn)一點(diǎn)的生長起來了，一片茂盛的景象2 2、天地氣交，萬物華實(shí)、天地氣交，萬物華實(shí) 植物也都開花，夏至之后便開始結(jié)果3 3、夜臥早起、夜臥早起，無厭于日無厭于日 稍晚一點(diǎn)睡覺，是為了順應(yīng)自然陰氣的不足;早些起床，是為了順應(yīng)陽氣的充盛。睡 眠不足可適當(dāng)午休，同時(shí)不要討厭白天的酷暑；不要害怕曬太陽4.4.使志無怒，使華英成秀使志無怒，使華英成秀 天氣悶熱，不要濫發(fā)脾氣濫發(fā)脾氣，預(yù)防心火內(nèi)生，要精神飽滿，成就夏季應(yīng)有的秀美萬物才能 夠開花結(jié)果5.5.使氣得泄，若所愛在外使氣得泄，若所愛在外 定要讓身體的氣血有宣泄的地方，就像你的愛人在外面一樣，整天往外跑，這樣才可以排除毒素。夏季養(yǎng)生的法則：4、8-本資料來自 -管理資源網(wǎng)管理資源網(wǎng)管理資源網(wǎng)管理資源網(wǎng)管理資源網(wǎng)管理資源網(wǎng)本資料來自 管理資源網(wǎng)本資料來自 管理資源網(wǎng)本資料來自 管理資源網(wǎng)本資料來自 管理資源網(wǎng)本資料來自 管理資源網(wǎng)本資料來自 管理資源網(wǎng)9-本資料來自 -本資料來自 本資料來自 本資料來自 本資料來自 本資料來自 本資料來自 本資料來自 本資料來自 10-本資料來自 -此夏氣之應(yīng)，養(yǎng)長之道也。此夏氣之應(yīng)，養(yǎng)長之道也。這才是適應(yīng)夏天的氣候，保護(hù)長養(yǎng)之氣的方法這才是適應(yīng)夏天的氣候，保護(hù)長養(yǎng)之氣的方法 現(xiàn)代生活，也要遵循一個(gè)原則：現(xiàn)代生活，也要遵循一個(gè)原則：一定要讓陽一定要讓陽氣跑出來，該出汗就一定要出汗！氣跑出來，該出汗就一5、定要出汗！夏季養(yǎng)生的法則：夏季養(yǎng)生，重在養(yǎng)心夏季養(yǎng)生，重在養(yǎng)心11-本資料來自 -夏季養(yǎng)生夏季（立夏到小暑）養(yǎng)生養(yǎng)心夏季（立夏到小暑）養(yǎng)生養(yǎng)心 長夏之季（小暑到立秋）養(yǎng)脾長夏之季（小暑到立秋）養(yǎng)脾 夏季養(yǎng)生的重點(diǎn)：夏季養(yǎng)生的重點(diǎn)：一、夏季暑為主氣，祛暑潤燥：夏季陽氣旺盛，陽氣外發(fā)伏一、夏季暑為主氣，祛暑潤燥：夏季陽氣旺盛，陽氣外發(fā)伏陰在內(nèi)（外熱內(nèi)虛），古有陰在內(nèi)（外熱內(nèi)虛），古有“冬吃蘿卜夏吃姜冬吃蘿卜夏吃姜”的說法的說法二、因暑取涼：空調(diào)冷飲寒氣入侵，陽氣受損二、因暑取涼：空調(diào)冷飲寒氣入侵，陽氣受損三、長夏濕為主氣，濕久必寒，傷人體陽氣，脾胃機(jī)能下降，三、長夏濕為主氣，濕久必寒，傷人體陽氣，6、脾胃機(jī)能下降，形成內(nèi)濕形成內(nèi)濕12-本資料來自 -五行屬火，夏天當(dāng)令，主血脈，主神明五行屬火，夏天當(dāng)令，主血脈，主神明13-本資料來自 -認(rèn)識他們嗎？侯耀文：2007年6月24日馬季：2006年12月20日高秀敏：2005年8月18古月：2005年7月2日夏季養(yǎng)生：養(yǎng)心夏季養(yǎng)生：養(yǎng)心夏季養(yǎng)不好易導(dǎo)致心臟疾病夏季養(yǎng)不好易導(dǎo)致心臟疾病14-本資料來自 -一、暑為夏季的主氣，暑為陽邪一、暑為夏季的主氣，暑為陽邪，為火熱之氣所化，消耗人體氣血和津液 暑邪侵入人體，在外為汗，汗出過多導(dǎo)致體液減少是傷津的關(guān)鍵 傷津后導(dǎo)致的癥狀傷津后導(dǎo)致的癥狀 唇干口燥、大便干結(jié)、尿黃、心煩、胸悶、心神不安、心悸失眠、頭昏7、目眩、心神不寧 不及時(shí)調(diào)理開泄太過將耗傷元?dú)獠患皶r(shí)調(diào)理開泄太過將耗傷元?dú)?出現(xiàn)身倦乏力、短氣懶言 卒然昏倒，不省人事而導(dǎo)致死亡一、祛暑潤燥15-本資料來自 -一、祛暑潤燥睡眠、情緒 夏天炎熱，晝長夜短，睡眠時(shí)間夏天炎熱，晝長夜短，睡眠時(shí)間較其他季節(jié)少，消耗氣血，心臟的較其他季節(jié)少，消耗氣血，心臟的負(fù)擔(dān)過重負(fù)擔(dān)過重夏季炎熱，人容易煩躁不安，生氣夏季炎熱，人容易煩躁不安，生氣易怒因燥生熱，心火內(nèi)生，易誘發(fā)易怒因燥生熱，心火內(nèi)生，易誘發(fā)心腦血管疾病，需靜養(yǎng)勿躁心腦血管疾病，需靜養(yǎng)勿躁16-本資料來自 -二、因暑取涼空調(diào)1、疼痛、疼痛：面部神經(jīng)痛、下肢酸痛、乏力頭痛、面部神經(jīng)痛、下肢酸痛、乏力頭痛、腰8、痛、腰、痛、誘發(fā)關(guān)節(jié)病誘發(fā)關(guān)節(jié)病 2、皮膚病、皮膚病：皮膚是人體第三大排毒管道皮膚是人體第三大排毒管道，夏季出夏季出 汗增多，毒素要從皮膚排毒，室外進(jìn)汗增多，毒素要從皮膚排毒，室外進(jìn) 入室內(nèi)溫差大，皮膚和血管馬上收縮，入室內(nèi)溫差大，皮膚和血管馬上收縮，細(xì)菌停留在皮膚內(nèi)代謝不出，在秋季細(xì)菌停留在皮膚內(nèi)代謝不出，在秋季 導(dǎo)致皮膚病導(dǎo)致皮膚病17-本資料來自 -二、防因暑取涼防因暑取涼冷飲夏季氣溫高陽氣外泄夏季氣溫高陽氣外泄內(nèi)冷內(nèi)冷1、腸胃功能失調(diào)-胃腸溫度下降 導(dǎo)致腹痛、腹瀉、影響食欲 2、內(nèi)分泌失調(diào)冷飲使身體受寒，盆腔內(nèi) 的血管收縮 導(dǎo)致：痛經(jīng)、月經(jīng)量變少、經(jīng)期變短、停經(jīng)、免疫力下降，婦科疾病9、 18-本資料來自 -二、因暑取涼快速降溫1、各類關(guān)節(jié)疼痛及肢體麻木、風(fēng) 濕性、類風(fēng)濕性、關(guān)節(jié)疼痛等2、夏季用冷水洗頭，導(dǎo)致頭痛或偶 風(fēng)寒就頭痛難忍快速降溫刺激血管收縮，傷心臟機(jī)能易導(dǎo)致心腦血管疾病快速降溫刺激血管收縮，傷心臟機(jī)能易導(dǎo)致心腦血管疾病19-本資料來自 -三、長夏導(dǎo)致濕氣過重的因素20-本資料來自 -三、濕氣過重導(dǎo)致的癥狀 脾的運(yùn)化功能失調(diào)：脾的運(yùn)化功能失調(diào)：運(yùn)化水谷精微：脘腹脹滿、食欲不振、大便稀溏等癥 運(yùn)化水濕功能失調(diào) 1、腫脹：眼睛腫、臉部腫脹 2、乳腺增生 3、腹脹、水桶腰、啤酒肚、小腹突挺、便溏 4、白帶增多、宮寒、痛經(jīng) 5、下肢腫脹 濕久必寒脾腎機(jī)能下降，導(dǎo)致陽虛寒重的10、體質(zhì)濕久必寒脾腎機(jī)能下降，導(dǎo)致陽虛寒重的體質(zhì)濕氣重傷脾胃機(jī)能，因?yàn)槠⑿韵苍锒鴲簼瘢瑢?dǎo)致脾氣機(jī)不暢濕氣重傷脾胃機(jī)能，因?yàn)槠⑿韵苍锒鴲簼瘢瑢?dǎo)致脾氣機(jī)不暢21-本資料來自 -陽虛寒重體質(zhì)導(dǎo)致的慢性疾病陽虛寒重導(dǎo)致的疾病陽虛寒重導(dǎo)致的疾病1、贅生：肌瘤、囊腫、增生、腰椎增生2、慢性消化疾病 慢性胃炎、腸炎、十二指腸潰瘍等3、骨骼關(guān)節(jié)病：關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎4、低血壓、貧血22-本資料來自 -毒素在體內(nèi)的形成過程毒素在體內(nèi)的形成過程23-本資料來自 -體內(nèi)濕寒沉積導(dǎo)致的問題和疾病體內(nèi)濕寒沉積導(dǎo)致的問題和疾病濕寒無處不在濕寒無處不在沉沉積積在肌肉在肌肉肌肉酸肌肉酸、脹、脹、痛痛沉沉積積在在骨骼骨骼風(fēng)濕關(guān)節(jié)11、風(fēng)濕關(guān)節(jié)、骨質(zhì)增生、骨刺、骨質(zhì)疏松骨質(zhì)增生、骨刺、骨質(zhì)疏松沉沉積積在神經(jīng)在神經(jīng)反應(yīng)遲鈍、兒童多動、失眠、反應(yīng)遲鈍、兒童多動、失眠、沉沉積積在血管在血管靜脈曲張、大腦供血不足靜脈曲張、大腦供血不足沉積在大腦沉積在大腦記憶下降、脫發(fā)、頭暈頭痛、腦梗、腦記憶下降、脫發(fā)、頭暈頭痛、腦梗、腦 血栓、腦瘤、血栓、腦瘤、沉積在腸胃沉積在腸胃胃脹氣、慢性胃炎、胃潰瘍、消化吸收胃脹氣、慢性胃炎、胃潰瘍、消化吸收不良、便溏不良、便溏24-本資料來自 -體內(nèi)濕寒沉積導(dǎo)致的疾病體內(nèi)濕寒沉積導(dǎo)致的疾病 濕寒無處不在濕寒無處不在心臟心臟心梗、腦梗、冠心病、心律不齊心梗、腦梗、冠心病、心律不齊腎臟腎臟腎腎結(jié)石結(jié)石、腎囊腫、12、尿毒癥腎囊腫、尿毒癥肝膽肝膽肝硬化、肝癌、肝囊腫、膽結(jié)石、膽囊腫肝硬化、肝癌、肝囊腫、膽結(jié)石、膽囊腫肺臟肺臟肺肺氣氣腫腫、肺肺炎炎、肺癌、肺結(jié)核肺癌、肺結(jié)核脾臟脾臟糖尿病、胰腺炎、出血癥、肌肉松馳、下垂癥糖尿病、胰腺炎、出血癥、肌肉松馳、下垂癥盆腔盆腔子宮肌瘤、卵巢囊腫、宮頸癌、卵巢癌子宮肌瘤、卵巢囊腫、宮頸癌、卵巢癌25-本資料來自 -毒素形成的四個(gè)階段毒素形成的四個(gè)階段1 1、排異期、排異期向身體發(fā)出警告信號向身體發(fā)出警告信號 及時(shí)排異及時(shí)排異發(fā)燒、鼻涕、頭痛、胃痛、腹瀉痛經(jīng)發(fā)燒、鼻涕、頭痛、胃痛、腹瀉痛經(jīng) 緩慢排異緩慢排異痰、便血、炎癥、寒癥、間隔性酸麻痰、便血、炎癥、寒癥、間隔性酸麻脹13、痛脹痛2 2、自我調(diào)節(jié)期、自我調(diào)節(jié)期保護(hù)重點(diǎn)基地保護(hù)重點(diǎn)基地 情志病、心律不齊、氣短、四肢冰涼、月經(jīng)量少、情志病、心律不齊、氣短、四肢冰涼、月經(jīng)量少、疲勞、失眠疲勞、失眠 26-本資料來自 -毒素形成的四個(gè)階段毒素形成的四個(gè)階段3、自我保護(hù)期、自我保護(hù)期不讓毒素慢延不讓毒素慢延 結(jié)節(jié)、增生、肌瘤、囊腫、腦瘤、結(jié)石、高血壓、結(jié)節(jié)、增生、肌瘤、囊腫、腦瘤、結(jié)石、高血壓、糖尿病糖尿病4、毒素爆發(fā)期、毒素爆發(fā)期身體承受到了極限身體承受到了極限 白血病、肝癌、乳癌、宮頸癌、肺癌、尿毒癥、紅白血病、肝癌、乳癌、宮頸癌、肺癌、尿毒癥、紅斑狼瘡等斑狼瘡等 毒素聚積的部位因人而異，和基因、體質(zhì)、遺傳有關(guān)毒素聚積14、的部位因人而異，和基因、體質(zhì)、遺傳有關(guān)27-本資料來自 -一滴血檢測儀一滴血檢測儀想知道你有多毒，讓透視眼告訴你想知道你有多毒，讓透視眼告訴你28-本資料來自 -健康的基礎(chǔ)健康的基礎(chǔ)你的臟腑定時(shí)打掃衛(wèi)生了嗎？你的臟腑定時(shí)打掃衛(wèi)生了嗎？29-本資料來自 -細(xì)胞主要功能細(xì)胞主要功能 消化消化 吸收吸收 合成合成 代謝代謝 能將細(xì)胞內(nèi)能將細(xì)胞內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)（營養(yǎng)物質(zhì)（如葡萄糖、脂肪酸、如葡萄糖、脂肪酸、氨基酸氨基酸等等）轉(zhuǎn)）轉(zhuǎn)化成為能量，并儲存在身體中，供給身體其他生理活動的化成為能量，并儲存在身體中，供給身體其他生理活動的需要，的物質(zhì)就是酵素酶，酶也叫做細(xì)胞的需要，的物質(zhì)就是酵素酶，酶也叫做細(xì)胞的“動15、力工廠動力工廠”30-本資料來自 -酵素酶酵素酶酵素酶是一種由氨基酸組成的具有特殊生物活性的物質(zhì)，酵素酶是一種由氨基酸組成的具有特殊生物活性的物質(zhì)，它存在于所有活的動植物體內(nèi)，是維持機(jī)體正常功能，消它存在于所有活的動植物體內(nèi)，是維持機(jī)體正常功能，消化食物，修復(fù)組織等生命活動的一種必需物質(zhì)。化食物，修復(fù)組織等生命活動的一種必需物質(zhì)。細(xì)胞主要功能細(xì)胞主要功能-新陳代謝（新陳代謝（消化消化、吸收吸收、合成、代謝）、合成、代謝）酵素主要功能酵素主要功能-新陳代謝（新陳代謝（消化酵素消化酵素、代謝、代謝酵素酵素）維持長壽秘訣就是需要補(bǔ)充酵素維持長壽秘訣就是需要補(bǔ)充酵素(酵素生命酵素生命)31-本資料來自16、 -六、酵素不足對身體的影響六、酵素不足對身體的影響 細(xì)胞新陳代謝下降細(xì)胞新陳代謝下降臟腑功能下降臟腑功能下降亞健康亞健康疾病疾病死亡死亡分解、吸收、合成（氣血）分解、吸收、合成（氣血）代謝（毒素）代謝（毒素）酵素不足酵素不足32-本資料來自 -為什么要補(bǔ)充酵素為什么要補(bǔ)充酵素1、酵素的來源：、酵素的來源：A、食物（生肉、蔬菜、水果）（易腐爛變質(zhì)）、食物（生肉、蔬菜、水果）（易腐爛變質(zhì)）B、自身合成（、自身合成（五臟六腑）五臟六腑）2、為什么要額外補(bǔ)充酵素：、為什么要額外補(bǔ)充酵素：A、環(huán)境污染、環(huán)境污染 B、各種壓力超負(fù)荷、各種壓力超負(fù)荷 C、食物人工化、食物人工化 D、人造食物、人造食物 E17、臟腑機(jī)能失調(diào)、臟腑機(jī)能失調(diào)33-本資料來自 -酵素?cái)嗍朝煼ń退財(cái)嗍朝煼〝嗍朝煼ㄔ催h(yuǎn)流長，至今約有七千年的歷史斷食療法源遠(yuǎn)流長，至今約有七千年的歷史如：辟谷、佛教有六齋曰如：辟谷、佛教有六齋曰 、十齋曰的過午不食、閉、十齋曰的過午不食、閉 關(guān)靜坐關(guān)靜坐斷食是最古老的自然療法之一斷食是最古老的自然療法之一34-本資料來自 -酵素?cái)嗍朝煼ń退財(cái)嗍朝煼?.斷食就是一段時(shí)間不吃東西，阻斷所有食物的毒斷食就是一段時(shí)間不吃東西，阻斷所有食物的毒素進(jìn)入體內(nèi)素進(jìn)入體內(nèi)2.斷食排毒的好處斷食排毒的好處：A A、讓臟腑得到充足的休息、讓臟腑得到充足的休息 B B、減低能量的耗損、減低能量的耗損 C C、自動清潔體18、內(nèi)舊有廢物、自動清潔體內(nèi)舊有廢物 D D、減少新廢物的產(chǎn)生、減少新廢物的產(chǎn)生 斷食時(shí)間越久，效果就越好斷食時(shí)間越久，效果就越好35-本資料來自 -手少陰心經(jīng)手少陰心經(jīng)手太陽小腸經(jīng)手太陽小腸經(jīng)36-本資料來自 -1.起居（運(yùn)動）起居（運(yùn)動）2.飲食飲食3.情志情志4.房事房事現(xiàn)代人夏季養(yǎng)生37-本資料來自 -&晚睡早起；午睡不超過晚睡早起；午睡不超過1小時(shí)；不要有穿堂風(fēng)；不要伏案而睡；避免腹部著涼小時(shí)；不要有穿堂風(fēng)；不要伏案而睡；避免腹部著涼&衣服以輕、薄、柔軟為好。衣料透氣性、吸熱性愈好，愈能有效地散熱。衣服以輕、薄、柔軟為好。衣料透氣性、吸熱性愈好，愈能有效地散熱。&烈日下防曬（皮膚，眼睛，19、頭部）烈日下防曬（皮膚，眼睛，頭部）&不宜用涼水沖腳：受寒導(dǎo)致各種疾病。不宜用涼水沖腳：受寒導(dǎo)致各種疾病。&吹電風(fēng)扇：風(fēng)不宜過大，不宜直吹，不宜持續(xù)固定對身體某個(gè)部位吹風(fēng)，宜吹吹停停。吹電風(fēng)扇：風(fēng)不宜過大，不宜直吹，不宜持續(xù)固定對身體某個(gè)部位吹風(fēng)，宜吹吹停停。出汗較多時(shí)，不要立即在靜坐或靜臥情況下吹風(fēng)。出汗較多時(shí)，不要立即在靜坐或靜臥情況下吹風(fēng)。1.起居（運(yùn)動）養(yǎng)生4、調(diào)節(jié)方法：室內(nèi)外的溫差不宜太大，以不超過室內(nèi)外的溫差不宜太大，以不超過5攝氏度為好。室內(nèi)溫度不少于攝氏度為好。室內(nèi)溫度不少于25攝氏度。攝氏度。入睡時(shí)，最好關(guān)上冷氣，保持室內(nèi)空氣與外界空氣流通入睡時(shí)，最好關(guān)上冷氣，保持室內(nèi)空氣與20、外界空氣流通 在室內(nèi)感覺有涼時(shí)，一定要站起來活動四肢和軀體，加速血液循環(huán)，在室內(nèi)感覺有涼時(shí)，一定要站起來活動四肢和軀體，加速血液循環(huán)，患有冠心病、高血壓、動脈硬化、關(guān)節(jié)痛等慢性病人，尤其是老年人，不要長期患有冠心病、高血壓、動脈硬化、關(guān)節(jié)痛等慢性病人，尤其是老年人，不要長期 呆在冷氣環(huán)境里呆在冷氣環(huán)境里注：注：在夏季應(yīng)忌用冷水洗頭，洗頭后應(yīng) 及時(shí)吹干頭發(fā)。還要禁止直接對著電風(fēng)扇或空調(diào)冷 風(fēng)長時(shí)間吹 38-本資料來自 -&旅游：海濱旅游：海濱 山區(qū)山區(qū) 炎夏不可遠(yuǎn)途跋涉，應(yīng)就近尋幽。炎夏不可遠(yuǎn)途跋涉，應(yīng)就近尋幽。早晨，曙光初照，空氣清新，可到草木繁茂的園林早晨，曙光初照，空氣清新，可到草木繁茂的21、園林散步鍛煉，吐故納新。傍晚，若漫步徜徉于江邊湖散步鍛煉，吐故納新。傍晚，若漫步徜徉于江邊湖畔，那習(xí)習(xí)的涼風(fēng)會使你心靜似水，神怡如夢，滌畔，那習(xí)習(xí)的涼風(fēng)會使你心靜似水，神怡如夢，滌盡心頭的煩悶，暑熱頓消。盡心頭的煩悶，暑熱頓消。游泳：游泳：釣魚：釣魚：1.起居（運(yùn)動）養(yǎng)生39-本資料來自 -1.1.不要貪涼：不要貪涼：2.2.鯽魚湯：鯽魚湯：3.3.煲粥：加入大棗，茯苓煲粥：加入大棗，茯苓4.4.五汁飲：雪梨，蘆根，蓮藕，馬蹄，麥冬五汁飲：雪梨，蘆根，蓮藕，馬蹄，麥冬2.飲食養(yǎng)生40-本資料來自 -中醫(yī)經(jīng)典理論：中醫(yī)經(jīng)典理論：“正氣存內(nèi)，邪不可干正氣存內(nèi)，邪不可干”，“邪之所湊，其氣必虛邪之所22、湊，其氣必虛”。從從經(jīng)絡(luò)經(jīng)絡(luò)-臟腑臟腑-體質(zhì)體質(zhì)多管道，全方面提升正氣，提升多管道，全方面提升正氣，提升免疫力，才是預(yù)防疾病的根本方法。免疫力，才是預(yù)防疾病的根本方法。41-本資料來自 -專業(yè)調(diào)理上焦淋巴腹部淋巴調(diào)補(bǔ)氣血調(diào)補(bǔ)氣血增強(qiáng)代謝排出體內(nèi)寒濕增強(qiáng)代謝排出體內(nèi)寒濕42-本資料來自 -萬物復(fù)蘇，生機(jī)勃勃，人類也一樣性欲和性愛萬物復(fù)蘇，生機(jī)勃勃，人類也一樣性欲和性愛能力也有增強(qiáng)的趨勢。因此，切忌因興奮而房事過能力也有增強(qiáng)的趨勢。因此，切忌因興奮而房事過度，否則，對身體健康不利。度，否則，對身體健康不利。韭菜炒雞蛋，韭菜炒蝦仁，生蠔都是壯陽佳品韭菜炒雞蛋，韭菜炒蝦仁，生蠔都是壯陽佳品4.房事養(yǎng)生43-本資料來自 -四季康美，四季健康美麗！1http:.cm THANK YOU謝謝大家！謝謝大家！44-本資料來自 -