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1、中學(xué)生特訓(xùn)營(yíng)基礎(chǔ)訓(xùn)練項(xiàng)目完全手冊(cè)陜西教育文化發(fā)展有限公司20 年度特訓(xùn)營(yíng)宗旨全面提升孩子幫助孩子健康快樂(lè)成長(zhǎng)特訓(xùn)營(yíng)精神 年輕的心只想一件事，讓不可能成為可能！1 地雷陣時(shí)間：60分鐘 道具：每對(duì)參賽者一塊蒙眼布；兩根約10米長(zhǎng)的繩子；模擬地雷。目的：1建立小組成員間的相互信任。 2促進(jìn)溝通與交流。 3使小組充滿活力。 準(zhǔn)備步驟：1. 選一塊寬闊平整的項(xiàng)目場(chǎng)地。2. 讓每個(gè)隊(duì)員找一個(gè)搭檔。3. 給每對(duì)搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對(duì)搭檔中有一個(gè)人要被蒙上眼睛。4. 眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。在兩繩之間盡量多地鋪上一些地雷。5. 被蒙上了眼睛的隊(duì)員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點(diǎn)處，挨著起點(diǎn)站2、好。他的同伴后退到他身后兩米處。6. 致項(xiàng)目開場(chǎng)白，開場(chǎng)白示例如下：幾天前，你和你的同伴因叛亂而被捕，被一起關(guān)在一問(wèn)牢房里。黎明前。你的同伴僥幸逃了出去。可糟糕的是，他非常不熟悉牢房外面的情況。這是一個(gè)沒(méi)有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不見(jiàn)五指。為了逃離危險(xiǎn)你的同伴必須穿過(guò)一個(gè)地雷陣。你很清楚地雷陣的布局和每個(gè)地雷的位置。可是你的同伴不知道，你需要以喊話的方式，在他穿越的時(shí)候?yàn)樗敢较颉Ｄ愫湍愕耐楸仨毐M快穿過(guò)地雷陣。一旦天亮，哨兵就會(huì)發(fā)現(xiàn)地雷陣中的人，并開槍將他們擊斃。趕快開始行動(dòng)吧!祝你們好運(yùn)！ 規(guī)則： 1.背的人不允許說(shuō)話。 2不能跨越地雷。 3必須從入口進(jìn)，出口出。 4周圍人可以干擾3、。點(diǎn)評(píng)要點(diǎn)：1。計(jì)劃性：資源的合理分配（是不是力量大的背力量小的）；路線的合理選擇。 2信任。（讓背的人談感受） 3聆聽(tīng)能力以及語(yǔ)言表達(dá)能力。 4協(xié)作能力。討論問(wèn)題示例：1. 哪個(gè)小組率先通過(guò)了地雷陣?2. 做完了這個(gè)項(xiàng)目，大家感受如何?3. 項(xiàng)目過(guò)程中遇到了什么問(wèn)題？4如何將這個(gè)項(xiàng)目和我們的實(shí)際生活聯(lián)系起來(lái)?安全：留意那些被蒙住了眼睛的人，他們不知道自己會(huì)走到哪里去。變通：1. 這個(gè)項(xiàng)目也可以在室內(nèi)進(jìn)行，可以使用膠帶來(lái)標(biāo)記地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。2. 可以使用諸如拼圖板，雨披之類的物品來(lái)代表地雷。2 死亡電網(wǎng)道具：選取兩棵結(jié)實(shí)的大樹；尼龍繩或其它類似的繩子(用來(lái)編織電網(wǎng))；蒙眼布（如果有人碰電網(wǎng)4、了，他的眼睛就會(huì)被蒙起來(lái)）。目的：1. 培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。2. 增進(jìn)溝通。3. 體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問(wèn)題中的作用。4. 把隊(duì)員團(tuán)結(jié)在一起。5. 學(xué)會(huì)克服看似難以解決的問(wèn)題步驟：致項(xiàng)目開場(chǎng)白。規(guī)則：1.每個(gè)洞只能過(guò)一個(gè)人。2一旦觸網(wǎng)，失明，變啞巴。3團(tuán)隊(duì)觸網(wǎng)累計(jì)兩次，廢掉一個(gè)洞。4每人累計(jì)觸網(wǎng)兩次，則陣亡！ 5時(shí)間1小時(shí)。點(diǎn)評(píng)步驟：1. 大家對(duì)結(jié)果滿意嗎？如果重新來(lái)做一次，你們會(huì)作的更好嗎？那么既然重新做會(huì)做好，那么為什么第一次沒(méi)有做好，是什么原因?qū)е碌模?2態(tài)度。態(tài)度不好主要表現(xiàn)在以下方面：不清楚規(guī)則；輕易觸網(wǎng)；表現(xiàn)不積極；沒(méi)有進(jìn)入角色。有誰(shuí)把自己當(dāng)奴隸了？如果是我們的親人，我們還會(huì)不積極嗎？我5、們以游戲的態(tài)度對(duì)待游戲，那么最終不理想的結(jié)果就會(huì)游戲我們，其本質(zhì)是我們自己游戲自己。如果不尊重規(guī)則，那么規(guī)則一定會(huì)給你懲罰。從營(yíng)員輕易觸網(wǎng)失去過(guò)網(wǎng)機(jī)會(huì)引述。3要玩游戲，首先清楚游戲規(guī)則。（就象下棋，如果不懂規(guī)則，怎么可能下贏棋）；從營(yíng)員問(wèn)規(guī)則引起。4阻礙他們成功穿越電網(wǎng)的是龐大的軀體還是不為注意的頭發(fā)，衣角？細(xì)節(jié)決定成敗！5隊(duì)長(zhǎng)對(duì)結(jié)果負(fù)什么責(zé)任？隊(duì)員負(fù)什么責(zé)任？。從最終的結(jié)果引起。6自己的角色定位？從訓(xùn)練過(guò)程中各營(yíng)員的位置引出邊緣人物，看客的概念！沒(méi)有人想成為邊緣人物，從他的訓(xùn)練表現(xiàn)讓他重新認(rèn)識(shí)自己。這一切不是偶然發(fā)生，是習(xí)慣！7過(guò)幾個(gè)算幾個(gè)！（心態(tài)上的保留必然導(dǎo)致結(jié)果的保留，要全力以赴）8自6、己的想法有沒(méi)有實(shí)施？（對(duì)自己要自信，不要把希望寄托在別人身上）沒(méi)有想法的人心態(tài)是什么樣子？是沒(méi)有想法還是不積極。9周全的計(jì)劃？10如果討論時(shí)間過(guò)長(zhǎng)？告訴他們：一萬(wàn)個(gè)周全的計(jì)劃不如一個(gè)開始的行動(dòng)。11讓不可能成為可能！討論問(wèn)題示例：你們?cè)陧?xiàng)目過(guò)程中碰到了什么問(wèn)題?怎樣分析問(wèn)題的?每個(gè)人的任務(wù)是什么?你們是如何克服困難的?哪些因素有助于成功地完成項(xiàng)目?項(xiàng)目過(guò)程中有無(wú)沖突產(chǎn)生?你們是如何處理沖突的?項(xiàng)目過(guò)程中有無(wú)領(lǐng)導(dǎo)者產(chǎn)生?其他人是否屬于被迫接受領(lǐng)導(dǎo)?他們對(duì)此感受如何?這個(gè)項(xiàng)目揭示了什么道理?如何將這個(gè)項(xiàng)目和我們的實(shí)際工作聯(lián)系起來(lái)? 安全：注意不要讓項(xiàng)目者從網(wǎng)洞中跌落下去。 變通：1可在項(xiàng)目進(jìn)行過(guò)程7、中變更項(xiàng)目規(guī)則，加大項(xiàng)目的難度。2如果你發(fā)現(xiàn)某些人領(lǐng)導(dǎo)欲極強(qiáng)，已經(jīng)完全控制了整個(gè)項(xiàng)目，你需要改變這種局面，那么，你可以讓蜘蛛咬他們一下。這樣，他們就會(huì)失明或失聲。這種失明或失聲可以是暫時(shí)的(比如5分鐘)；也可以是永久的，即持續(xù)到項(xiàng)目結(jié)束。這樣就可以使其他人也有機(jī)會(huì)充當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)的角色。3 信任背摔（愛(ài)的臂膀）時(shí)間; 60分鐘目的：克服心理障礙，增強(qiáng)自信心；活躍集體氣氛增加團(tuán)隊(duì)的凝聚力；增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解；學(xué)習(xí)換位思考。步驟：1. 項(xiàng)目開始之前，讓所有隊(duì)員摘下手表、戒指以及帶扣的腰帶等尖銳物件，并把衣兜掏空。2. 讓其余隊(duì)員在平臺(tái)前面排成兩列，隊(duì)列和平臺(tái)形成一個(gè)合適角度，例如垂直于平臺(tái)前沿。這8、些人將負(fù)責(zé)承接跌落者。他們必須肩并肩從低到高排成兩列，相對(duì)而立。要求這些隊(duì)員向前伸直胳膊，交替排列，掌心向上，形成一個(gè)安全的承接區(qū)。3. 教練的職責(zé)是保證跌落者正確倒下，并做好充分準(zhǔn)備，能直接倒在兩列隊(duì)員之間的承接區(qū)上。因?yàn)榈湔咭蚝蟮梗运仨毐硨?duì)承接隊(duì)伍。教練負(fù)責(zé)保證跌落者兩腿夾緊，兩手放在衣兜里緊貼身體；或者兩臂夾緊身體，兩手緊貼大腿兩側(cè)(這樣能避免兩手隨意擺動(dòng))。并且，跌落者下落時(shí)要始終挺直身體，不能彎曲。如果他們彎腰，后背將會(huì)戳傷某些承接員換句話說(shuō)，他們有可能會(huì)被砸倒在地。教練還要保證，跌落者頭部向后傾斜，身體挺直，直到他們倒下后被安全著地。4. 教練還要負(fù)責(zé)察看承接隊(duì)伍是否按個(gè)9、頭高低或者力氣大小均勻排列，必要時(shí)讓他們重新排隊(duì)。并且要時(shí)刻做好準(zhǔn)備來(lái)承接跌落者。5. 跌落者應(yīng)該讓教練及隊(duì)友知道他什么時(shí)候倒下。在倒下前上下應(yīng)有個(gè)相互的呼應(yīng)口號(hào)：跌落者首先是自我介紹，“大家準(zhǔn)備好了嗎？”下面的隊(duì)員應(yīng)一口同聲的說(shuō)：“準(zhǔn)備好了！”跌落者繼續(xù)說(shuō)：“我相信你們，我來(lái)了！”下面的隊(duì)友回答：“來(lái)吧，我們支持你！”然后再倒。6. 剛才的跌落者此時(shí)變成了隊(duì)尾的承接員，靠近平臺(tái)的承接員變成了臺(tái)上的跌落者。循環(huán)下去，讓每個(gè)隊(duì)員都輪流登場(chǎng)。點(diǎn)評(píng)要點(diǎn)：信任，克服心理恐懼，勇氣，責(zé)任心，學(xué)會(huì)珍惜，學(xué)會(huì)付出。討論：.最初你們對(duì)項(xiàng)目有何認(rèn)識(shí)?參加項(xiàng)目之后你們有何感受?當(dāng)站在平臺(tái)上準(zhǔn)備向后倒時(shí)，你有何感想10、?安全; 任何時(shí)候，都不能讓隊(duì)員從18米以上的地方向后倒。否則跌落者的頭或肩將比身體的其他部位先接觸承接隊(duì)伍，導(dǎo)致摔傷。因?yàn)榈湔呦侣鋾r(shí)，重量主要集中在這些部位，頭很容易撞在地上，那樣是相當(dāng)危險(xiǎn)的。注意：務(wù)必讓承接員摘下手表、戒指或其他尖銳的物件；跌落者掏空所有衣兜，解下帶扣的腰帶。變通：對(duì)于那些既成的團(tuán)隊(duì)，可以考慮給跌落者蒙上眼罩，增加項(xiàng)目難度。4 牽手解扣時(shí)間: 40分鐘道具; 蒙眼布目的：讓學(xué)員體會(huì)在解決團(tuán)隊(duì)問(wèn)題方面都有什么步驟，聆聽(tīng)在溝通中的重要性，以及團(tuán)隊(duì)的合作精神。步驟：1、教練讓每組圍著站成一個(gè)向心圈。2、教練說(shuō)：先舉起你的右手，握住對(duì)面那個(gè)人的一只手；再舉起你的左手，握住另外一11、個(gè)人的手；現(xiàn)在你們面對(duì)一個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的問(wèn)題，在不松開的情況下，想辦法把這張亂網(wǎng)解開3、告訴大家一定可以解開，但答案會(huì)有兩種。一種是一個(gè)大圈，另外一種是兩個(gè)套著的環(huán)。4讓大家舉起手來(lái)任意抓。5蒙眼，以上程序重新做一遍。討論：1. 你在開始的感覺(jué)怎樣，是否思路很混亂？2. 解開了一點(diǎn)以后，你的想法是否發(fā)生了變化？3. 最后問(wèn)題得到了解決，你是不是很開心？4. 在這個(gè)過(guò)程中，你學(xué)到了什么？點(diǎn)評(píng)要點(diǎn)：1.沒(méi)有解決不了的問(wèn)題，只要堅(jiān)持不放棄！ 2.蒙眼前后的心理變化，應(yīng)變能力。 3相信自己。5 盲人摸號(hào)（數(shù)字排列）時(shí)間：60分鐘道具：蒙眼布若干條目的：鍛煉思維、臨場(chǎng)應(yīng)變能力、相互溝通協(xié)作的項(xiàng)目步驟：1、讓12、每位學(xué)員戴上眼罩2、給了他們每人一個(gè)號(hào)碼（生日）。3、讓小組根據(jù)每人的生日，按從小到大的順序排列出一條線4、全過(guò)程不能說(shuō)話。5排完后隊(duì)長(zhǎng)示意。6給每人一個(gè)數(shù)字，數(shù)字之間連續(xù)。重新以上步驟。數(shù)字在百位之內(nèi)，不能給出個(gè)位和十位相同數(shù)字的數(shù)。7給每人一個(gè)數(shù)字，數(shù)字之間不連續(xù)。重新以上步驟。數(shù)字在千位之內(nèi)，給出個(gè)位和十位或百位相同數(shù)字的數(shù)。注意：此項(xiàng)目操作過(guò)程中可以干擾。點(diǎn)評(píng)要點(diǎn)：1.臨場(chǎng)應(yīng)變能力。 2有效溝通的重要性。 3全局觀，一個(gè)都不能少！ 4打破慣性思維。 5堅(jiān)持己見(jiàn)。討論：1. 你是用什么方法來(lái)通知小組你的位置和號(hào)數(shù)？2. 溝通中都遇到了什么問(wèn)題，你是怎么解決這些問(wèn)題的？3. 你覺(jué)得還有什么13、更好的方法？變通：可以選擇多種傳遞信息的方式但是不許說(shuō)話。6 智取核彈頭時(shí)間：40分鐘道具：25米長(zhǎng)的繩子一條，20米長(zhǎng)的繩子2條，水桶一只，短竹2條，磚頭1個(gè)。目的：讓學(xué)員體驗(yàn)自己團(tuán)隊(duì)解決問(wèn)題的能力，計(jì)劃能力及團(tuán)隊(duì)合作精神。步驟：教練讓學(xué)員把25米長(zhǎng)的繩拉成一個(gè)圈，并把水桶裝3成滿的水放在圓圈的中間，用磚頭把水桶墊起來(lái)。教練開始給學(xué)員們講下面一段故事：“在伊拉克的一個(gè)山村中有一枚沒(méi)有引爆的核彈頭，給該地區(qū)造成了威脅。你們作為中國(guó)的特工人員將去該地區(qū)取出核彈頭，并進(jìn)行引爆。圓圈內(nèi)為輻射區(qū)，所有人員都不得進(jìn)入圈中，2條20米長(zhǎng)的繩子及2條竹子為防輻射物品，故可以進(jìn)入輻射區(qū)，但不能碰到地上。”全團(tuán)14、成員必須在40分鐘內(nèi)把水桶提出，水不能灑出來(lái)。討論問(wèn)題示例：1、 全隊(duì)中共出現(xiàn)多少個(gè)主意，為什么采納了現(xiàn)在所使用的主意來(lái)執(zhí)行任務(wù)？2、 團(tuán)隊(duì)在解決問(wèn)題時(shí)，采取的是什么步驟，這些步驟有什么地方可以改進(jìn)？點(diǎn)評(píng)要點(diǎn)：1.做正確的事和正確地做事。 2責(zé)任感。 3態(tài)度決定一切。 7 橫渡沼澤時(shí)間：1個(gè)小時(shí)道具：3塊長(zhǎng)2.5米，截面為25厘米5厘米的硬木板。 6個(gè)樁子或其他物塊，按圖擺放。目的; 1讓整個(gè)團(tuán)隊(duì)參與到一個(gè)尋找問(wèn)題答案的項(xiàng)目中來(lái)。 2鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)協(xié)同工作。步驟：1. 開場(chǎng)白示例如下：宇宙飛船墜落后。你們組剛好在一顆遙遠(yuǎn)的行星上登陸。由于受到撞擊，飛船碎裂成兩部分，現(xiàn)在你們身邊只有飛船的一部分。另一15、部分在那些看起來(lái)像宇宙泥漿的對(duì)面，里面裝有無(wú)線電通訊設(shè)備、備用氧氣、食物以及基本的求救設(shè)施。眾所周知，宇宙泥漿能致人于死命。你們只有拿到無(wú)線電通訊設(shè)備后呼救，才是最根本的辦法。任何人都不能掉隊(duì)，必須全部穿越宇宙泥漿。搜遍所有地方后，你們只找到了3塊木板(來(lái)自太陽(yáng)樹)和飛船殘骸里的一段長(zhǎng)繩子。這也是你們能利用的所有器材。如果有人接觸到宇宙泥漿。后果將不堪設(shè)想。這些木板和繩子亦然，一旦它們接觸到泥漿將立即分解消失。你們可以看到有一些太陽(yáng)巖石，看起來(lái)像磚塊似的躺在地上。這些巖石不能動(dòng)，但必要時(shí)你們可以把木板搭在上面，避免接觸宇宙泥漿。如果移動(dòng)了這些磚塊，它們就會(huì)釋放一種腐蝕性的氣體。損壞你們的宇航服16、。大家只有60分鐘時(shí)間穿越宇宙泥漿，否則氧氣會(huì)被耗盡。2. 項(xiàng)目過(guò)程中，任何人的身體、木板或繩子接觸到地面，全組隊(duì)員都要重頭做起。討論問(wèn)題示例：1. 你們?cè)陧?xiàng)目過(guò)程中遇到了什么問(wèn)題?如何對(duì)問(wèn)題進(jìn)行拆分的?每個(gè)人的任務(wù)是什么?2. 你們是如何解決這個(gè)問(wèn)題的?3. 你們是如何分工的?4. 項(xiàng)目過(guò)程中有無(wú)沖突產(chǎn)生?如果有，你們是如何處理沖突的?5. 你們遇到了什么困難?如何克服的?6. 整個(gè)團(tuán)隊(duì)運(yùn)作有效嗎?7. 這個(gè)項(xiàng)目對(duì)于團(tuán)隊(duì)協(xié)作有哪些啟示?點(diǎn)評(píng)要點(diǎn)：1.安全：大約有68人站在木板上，所以務(wù)必保證木板結(jié)實(shí)，能承重、不斷裂。變通：事先找出團(tuán)隊(duì)中天生具有領(lǐng)導(dǎo)才能的人，告訴大家飛機(jī)墜落時(shí)，造成他們眼睛暫17、時(shí)失明，需要戴上眼罩。增加項(xiàng)目難度，將更富挑戰(zhàn)性。14. 雷區(qū)取水 形式：分組項(xiàng)目，10-15人 時(shí)間：20分鐘 器材：一條邊界繩、兩條隊(duì)員用的繩、兩個(gè)礦泉水瓶（其中一個(gè)有水，一個(gè)沒(méi)有） 應(yīng)用： a、培養(yǎng)隊(duì)員的創(chuàng)新精神；b、資源優(yōu)化配置；c、團(tuán)隊(duì)的合作精神。A、 培訓(xùn)目的 你是否知道你現(xiàn)存的資源，你是否有資源優(yōu)勢(shì)，你是否合理有效的配置資源，充分發(fā)揮了資源的最大效用；同時(shí)培養(yǎng)隊(duì)員的創(chuàng)新思維能力。 B、 操作程序1教練員：“同志們請(qǐng)注意，我們現(xiàn)在的戰(zhàn)場(chǎng)上條件很艱苦，要比上甘嶺還要艱苦，沒(méi)有水，缺水怎么辦，我們要想辦法解決。大家看到了嘛，繩子圍成的圈里有水，但是里面布滿是地雷，我們不能碰到圈里任何地18、方，只要地雷一響，敵機(jī)馬上會(huì)飛過(guò)來(lái)轟炸我們。而且我們只有20分鐘，時(shí)間一過(guò)，大家都有危險(xiǎn)。我們的工具只有這兩個(gè)繩。”2 宣布項(xiàng)目開始。3 讓隊(duì)員航向更多的辦法取水。 C、 培訓(xùn)點(diǎn)評(píng)1 隊(duì)員的創(chuàng)新能力。2 有效資源的優(yōu)化配置。3 隊(duì)員之間的協(xié)助，合作，團(tuán)結(jié)。 D、 注意事項(xiàng)1、講清規(guī)則。2、可以把水瓶拿出雷區(qū)。3、類似的辦法不能再用。15法規(guī)奇兵時(shí)間：40分鐘 道具： 1根約6米長(zhǎng)的繩子。 選取兩棵相距約5米，直徑在150毫米左右的大樹。 選項(xiàng)：裝飾用的大橡膠蜘蛛。 概述：這是一個(gè)可以用來(lái)創(chuàng)建團(tuán)隊(duì)的游戲。這個(gè)游戲要求小組中的每一個(gè)成員都要積極參與。 目的： 1讓所有成員都積極參與，共同迎接挑戰(zhàn)。19、 2建立小組成員間的相互信任。 3讓隊(duì)員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩的心理。準(zhǔn)備： 在選好的兩棵大樹之間拉一根繩子，注意要把繩子拉緊。如果準(zhǔn)備了橡膠蜘蛛的話，把它吊在繩子中間，用以烘托游戲氣氛。步驟： 1致游戲開場(chǎng)白，開場(chǎng)白示例如下： 看過(guò)法柜奇兵這部電影的人一定會(huì)記得其中魔窟歷險(xiǎn)這場(chǎng)戲，魔窟中遍布絆網(wǎng)。一旦有人不小心碰到了絆網(wǎng)，毒箭就會(huì)從四面八方射出來(lái)。這里我們要進(jìn)行一次類似的冒險(xiǎn)。請(qǐng)把系在兩樹之間的繩子想象成魔窟中的絆網(wǎng)，你們整個(gè)小組都要從繩子上面過(guò)去，而且絕對(duì)不能碰到繩子。如果有人碰到了繩子，整個(gè)小組都會(huì)被毒箭射死。重申一下，游戲成功的條件是從繩子上面過(guò)去。而且不能碰繩20、子。祝你們好運(yùn)! 2如果有人在游戲過(guò)程中碰到了繩子，整個(gè)小組都必須重新開始。 討論問(wèn)題示例： 各個(gè)小組的“戰(zhàn)況”如何? 你們?cè)谟螒蜻^(guò)程中碰到了什么問(wèn)題?怎樣分析問(wèn)題的? 每個(gè)人的任務(wù)是什么? 整個(gè)小組的運(yùn)作是否有效?為什么? 你們遇到了什么困難?是如何克服這些困難的? 哪些因素有助于成功地完成游戲?安全 注意觀察每個(gè)隊(duì)員的舉動(dòng)，同時(shí)仔細(xì)傾聽(tīng)。如果不加以限制的話，隊(duì)員們可能會(huì)嘗試各種方法，完全忘掉安全問(wèn)題。游戲小組最容易想出的辦法是跳高法，即助跑后從繩子上跳過(guò)去，但是，本游戲不允許采用這種方法。不要生硬地禁止該方法，你可以這樣說(shuō)：“由于有人不小心中了機(jī)關(guān)，現(xiàn)在地面變得非常粘，任何人都不可能跑動(dòng)。21、” 變通：如果需要加大游戲的難度，可以改變繩子高度。 2 團(tuán)隊(duì)之圈時(shí)間：30分鐘以上人數(shù)：10人-15人概述：這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的項(xiàng)目，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。步驟：1. 全體學(xué)員圍成一圈。2. 每位學(xué)員將雙手放在前面一位學(xué)員的雙肩上；3. 聽(tīng)從教練的指令，緩緩地坐在身后學(xué)員的大腿上。4. 坐下后，教練再給予指令，讓學(xué)員叫出相應(yīng)的口號(hào)：“例如“齊心協(xié)力、勇往直前。5. 最好以小組競(jìng)賽的形式進(jìn)行，看看哪個(gè)小組可以堅(jiān)持最長(zhǎng)時(shí)間不松垮。討論問(wèn)題示例：1. 在項(xiàng)目過(guò)程中，自己的精神狀態(tài)是否發(fā)生變化？身體和聲音是否也相繼出現(xiàn)變化？2. 在發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)以上變化時(shí),是否及時(shí)加以調(diào)整？3. 是否有依賴思想,認(rèn)為自己的松22、懈對(duì)團(tuán)隊(duì)影響不大?最后出現(xiàn)什么情況？4. 要在競(jìng)爭(zhēng)中取勝,有什么是相當(dāng)重要的？3 盲人足球賽時(shí)間：40分鐘（根據(jù)參加人數(shù)而定）人數(shù)：不限道具：1. 1個(gè)足球(要用含氣量不足的足球，這樣每踢一下，球不會(huì)滾得太遠(yuǎn))。2. 1把哨子。3. 兩種顏色的蒙眼布。4. l塊比較大的活動(dòng)場(chǎng)地。概述：如果你需要一個(gè)能增進(jìn)信任和溝通的項(xiàng)目，那么這個(gè)項(xiàng)目將是你非常好的選擇目的：1. 建立小組成員間的相互信任。2. 促進(jìn)溝通與交流。3. 培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神準(zhǔn)備：如果你能找到一個(gè)足球場(chǎng)來(lái)玩這個(gè)項(xiàng)目，那就再好不過(guò)了。如果找不到足球場(chǎng)的話，那么用一些物體在地上標(biāo)記出四個(gè)角、邊線和球門。場(chǎng)地兩端的邊線代表球門。步驟：1留出223、3個(gè)人做監(jiān)護(hù)員。監(jiān)護(hù)員的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全問(wèn)題，同時(shí)兼任邊裁。把其它的隊(duì)員帶到場(chǎng)地中間，把他們分成2個(gè)人數(shù)相同的小組。注意，要求每個(gè)小組的總?cè)藬?shù)為偶數(shù)。2每個(gè)隊(duì)員在自己的小組內(nèi)找一個(gè)搭檔。3根據(jù)蒙眼布的顏色給兩個(gè)小組命名。如果你買的是黃色和綠色的蒙眼布，那么把一個(gè)隊(duì)稱為黃隊(duì)，另一個(gè)隊(duì)稱為綠隊(duì)。把黃色的蒙眼布發(fā)給黃隊(duì)，綠色的蒙眼布發(fā)給綠隊(duì)。確保每對(duì)搭檔拿到一塊蒙眼布。每對(duì)搭檔中只有一個(gè)人戴蒙眼布，另一個(gè)人不戴。4告訴大家：“我們即將進(jìn)行一場(chǎng)別開生面的足球賽。每對(duì)搭檔中，只有被蒙上眼睛的隊(duì)員才可以踢球，他的搭檔負(fù)責(zé)告訴他向什么方向走、做什么。”5詳細(xì)解釋項(xiàng)目規(guī)則。要求那些被蒙上了眼睛的隊(duì)員保持類似于汽24、車保險(xiǎn)杠的姿勢(shì)彎曲雙肘，手掌向外，手的高度與臉齊平。在發(fā)生意外碰撞時(shí)，這種姿勢(shì)有助于避免或減輕對(duì)身體上半部的傷害。負(fù)責(zé)指揮的隊(duì)員不允許碰自己的同伴，只能通過(guò)語(yǔ)言表達(dá)指令。這場(chǎng)球賽中沒(méi)有守門員，每個(gè)隊(duì)踢進(jìn)對(duì)方球門一個(gè)球得一分。你作為培訓(xùn)專員，是這場(chǎng)比賽的裁判。任伺一隊(duì)進(jìn)球后，都要把球拿回場(chǎng)地中問(wèn)，重新開始比賽。不允許把球踢向空中，在任何時(shí)候，球都是在地面上滾動(dòng)。如果某個(gè)隊(duì)員踢了高球，裁判會(huì)暫停比賽，并把該隊(duì)員罰下場(chǎng)一段時(shí)間。如果球被踢出界了，裁判將負(fù)責(zé)將球滾回場(chǎng)地。除此之外，沒(méi)有其他的關(guān)于出界處理的規(guī)則。比賽一共進(jìn)行20分鐘，中間休息，交換場(chǎng)地。6宣布完項(xiàng)目規(guī)則之后，讓兩個(gè)小組用投擲硬幣的方法選25、擇場(chǎng)地。場(chǎng)地定好后，把兩個(gè)球放在場(chǎng)地中間。然后吹哨，開始項(xiàng)目。用兩個(gè)球意味著比賽中每個(gè)隊(duì)一個(gè)球，各自為多得分而奮斗。討論：1. 哪個(gè)隊(duì)取得了最終的勝利?2. 哪些因素有助于最終取得勝利?3. 被蒙上眼睛的隊(duì)員感受如何?4. 指令的清晰度如何?哪些方面還有待改進(jìn)?5. 這個(gè)項(xiàng)目對(duì)我們的實(shí)際工作有何啟發(fā)?安全：1. 確保那些被蒙上了眼睛的隊(duì)員保持類似于汽車保險(xiǎn)杠的姿勢(shì)。2. 不允許把球踢向空中，因?yàn)檫@非常容易導(dǎo)致隊(duì)員們受傷。變通：1在中場(chǎng)休息的時(shí)候，你可以讓每隊(duì)搭檔交換角色，即蒙上負(fù)責(zé)指揮的那個(gè)隊(duì)員的眼睛，讓原來(lái)被蒙著眼睛的隊(duì)員指揮。2在參加人數(shù)較多的情況下，可以考慮用34個(gè)球。4 直呼其名時(shí)間：26、30分鐘 人數(shù)：不限，人數(shù)較多時(shí)，需要將隊(duì)員劃分成若干個(gè)由1520個(gè)人組成的小組。道具：(每個(gè)小組)一個(gè)比較軟的皮球。概述：這個(gè)項(xiàng)目主要用來(lái)幫助大家記住彼此的名字。目的：幫助大家記住彼此的名字。步驟：1選一塊寬闊平整的活動(dòng)場(chǎng)地。2隊(duì)員們以小組為單位站成一圈。每人相距約一臂長(zhǎng)。作為培訓(xùn)專員的你也不例外。3告訴小組項(xiàng)目將從你手里開始。你大喊出自己的名字，然后將手中的球傳給自己左邊的隊(duì)友。接到傳球的隊(duì)友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球傳給自己左邊的人。這樣一直繼續(xù)下去，直到球又重新回到你的手中。 4你重新拿到球后，告訴大家現(xiàn)在我們要改變項(xiàng)目規(guī)則了。現(xiàn)在接到球的隊(duì)員必須要喊出另一個(gè)隊(duì)員的名字，然27、后把球扔給該隊(duì)員。5幾分鐘后，隊(duì)員們就會(huì)記住大多數(shù)隊(duì)友的名字，這時(shí)，再加一只球進(jìn)來(lái)，讓兩個(gè)球同時(shí)被扔來(lái)扔去，項(xiàng)目規(guī)則不變。6在項(xiàng)目接近尾聲的時(shí)候，再把第三只球加進(jìn)來(lái)，其主要目的是讓項(xiàng)目更加熱鬧有趣。7項(xiàng)目結(jié)束后，在解散小組之前，邀請(qǐng)一個(gè)志愿者，讓他在小組內(nèi)走一圈，報(bào)出每個(gè)人的名字。安全：注意扔球的時(shí)候不可用力過(guò)猛。你最初的扔球應(yīng)當(dāng)是一個(gè)較慢的高球，為后續(xù)的扔球手法樹立典范。變通：1如果幾個(gè)小組同時(shí)在玩這個(gè)項(xiàng)目，可以讓不同的小組在項(xiàng)目中間交換一半隊(duì)員。2讓隊(duì)員們可以隨心所欲地更換小組。被新小組接納的唯一條件是新成員在站好位置后喊出自己的名字，以便其他隊(duì)員扔球給他。5 螃蟹拳時(shí)間：30分鐘以上人數(shù)28、：不限概述:這是一個(gè)集體多人項(xiàng)目。目的：鍛煉思維的靈敏度，活躍整體氣氛。準(zhǔn)備：口令步驟： 項(xiàng)目開始分成兩組，小組成員面對(duì)面站成兩排一對(duì)一進(jìn)行項(xiàng)目。 口令：中國(guó)功夫，天下第一，螃蟹一呀，爪八個(gè)呀，兩頭尖尖，這么大的個(gè)呀，眼一躋呀，脖一縮呀，爬呀爬呀，過(guò)沙河（石頭、剪子、 布）最后兩組螃蟹決出螃蟹王變通：可以和其他組進(jìn)行聯(lián)合競(jìng)爭(zhēng)或組與組進(jìn)行挑戰(zhàn)6 怪獸行走（7手8腳）時(shí)間; 30分鐘以上人數(shù)：10人15人道具: 概述：這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同協(xié)作的項(xiàng)目目的：檢驗(yàn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作性、凝聚力和創(chuàng)造性準(zhǔn)備：步驟：1. 以你們現(xiàn)有的隊(duì)員進(jìn)行組合保持地上八只腳七只手保持隊(duì)形2. 設(shè)定一段目標(biāo)進(jìn)行訓(xùn)練吹響口哨，項(xiàng)目開始29、。3. 如果中途間沒(méi)有保持七手八腳活動(dòng)失敗，重新開始。討論：1. 你們?yōu)槭裁传@成功或失敗？找出原因？2. 有沒(méi)有創(chuàng)造出更好的方法？3. 你有何感想？ 安全：行走時(shí)保持身體平衡向前推進(jìn)，禁止速度過(guò)快扭傷胳膊變通：可以嘗試不同的方法進(jìn)行訓(xùn)練各組之間進(jìn)行比賽7 殺人游戲時(shí)間：一小時(shí)以上人數(shù)：參加人數(shù)以10人20人較好，最佳人數(shù)1216人，另設(shè)法官一名。概述：這是一個(gè)非常出名、有極大吸引力的訓(xùn)練項(xiàng)目目的：一個(gè)涉及傳播學(xué)、心理學(xué)、社會(huì)學(xué)領(lǐng)域的問(wèn)題，表示要繼續(xù)關(guān)注這一類現(xiàn)象步驟：參加人數(shù)以10人20人較好，最佳人數(shù)1216人，另設(shè)法官一名。道具：和人數(shù)相等的撲克牌，或任何有不同標(biāo)記物，很多場(chǎng)合以名片代替。30、 示例：參加項(xiàng)目人數(shù)共13人，選1人做法官。由法官準(zhǔn)備12張撲克牌。其中2張A，10張為普通牌。眾人坐定后，法官將洗好的12張牌交大家抽取。抽到普通牌的為良民，抽到A的為殺手。自己看自己手里的牌，不要讓其他人知道你抽到的是什么牌。法官開始主持項(xiàng)目，眾人要聽(tīng)從法官的口令，不要作弊。 法官說(shuō)：黑夜來(lái)臨了，請(qǐng)大家閉上眼睛。等都閉好眼睛后，法官又說(shuō)：請(qǐng)殺手殺人。抽到A的2個(gè)殺手睜開眼睛，殺手此時(shí)互相認(rèn)識(shí)一下，成為本輪項(xiàng)目中最先達(dá)成同盟的群體。并由任意一位殺手示意法官，殺掉一位“好人”。法官看清楚后說(shuō)：殺手閉眼，(稍后說(shuō))天亮了，大家都可以睜開眼睛了。 待大家都睜開眼睛后，法官宣布誰(shuí)被殺了，同時(shí)法官宣布31、讓大家安靜，聆聽(tīng)被殺者的遺言。被殺者現(xiàn)在可以指認(rèn)自己認(rèn)為是殺手的人，并陳述理由。遺言說(shuō)罷，被殺者本輪項(xiàng)目中將不能再發(fā)言。法官主持由被殺者身邊一位開始任意方向挨個(gè)陳述自己的意見(jiàn)。 意見(jiàn)陳述完畢后，會(huì)有幾人被懷疑為殺手。被懷疑者可以為自己辯解。由法官主持大家舉手表決選出嫌疑最大的兩人，并由此二人作最后的陳述和辯解。再次投票后，殺掉票數(shù)最多的那個(gè)人。被殺者如是真正的兇手，不可再講話，退出本輪項(xiàng)目。被殺者如不是殺手，可以發(fā)表遺言及指認(rèn)新的懷疑對(duì)象。在聆聽(tīng)了遺言后，新的夜晚來(lái)到了。如此往復(fù)，殺手所有的良民亦可獲勝。良民的任務(wù)就是盡快抓出所有的殺手獲勝。8 團(tuán)隊(duì)游戲報(bào)數(shù)所需時(shí)間：30-60分鐘，由團(tuán)隊(duì)的人32、數(shù)的多少?zèng)Q定，培訓(xùn)者打算用多少時(shí)間做此練習(xí)。 助教兩名：負(fù)責(zé)監(jiān)督，在報(bào)數(shù)過(guò)程中的出現(xiàn)的錯(cuò)報(bào)、漏報(bào)、時(shí)間上的監(jiān)督 游戲概述：一個(gè)關(guān)于促進(jìn)團(tuán)隊(duì)效率、團(tuán)隊(duì)責(zé)任感游戲 目的：1、 使團(tuán)隊(duì)通過(guò)競(jìng)爭(zhēng)提高他們的效率。 2、 使隊(duì)員看到團(tuán)隊(duì)的責(zé)任心步驟： 1、游戲第一步就是將所有參加的人，要求在兩分鐘之內(nèi)分成平均分成兩組。2、挑選富有責(zé)任感的隊(duì)員各一名，組織團(tuán)隊(duì)進(jìn)行比賽（隊(duì)長(zhǎng)不參加比賽。）3、教練要求責(zé)任感的隊(duì)員宣誓，問(wèn)三個(gè)問(wèn)題：“有沒(méi)有信心戰(zhàn)勝對(duì)手”、“如果失敗，你會(huì)指責(zé)你的隊(duì)員嗎？”、“如果失敗，愿不愿意承擔(dān)由此所帶來(lái)的一切責(zé)任”4、教練宣布比賽規(guī)則： 從2開始 ，每失敗一次，乘與2如：第3次是8，第四次33、就是16個(gè)，依此類推；討論題目： 1、每個(gè)人都同意所有的意見(jiàn)嗎？如果不是，為什么？ 2、談?wù)勜?zé)任心對(duì)我們?nèi)松捏w會(huì)？項(xiàng)目流程：組隊(duì)分隊(duì)對(duì)手握手選責(zé)任者宣讀規(guī)則2分鐘提問(wèn)開始比賽在這個(gè)過(guò)程中教練要注意每個(gè)學(xué)員的細(xì)節(jié)，以便在分享的時(shí)候，抓住要害把你們的責(zé)任者用你們的雙臂抬起來(lái)，他受苦了，我們用愛(ài)的臂膀感謝他，使她承受的所有痛苦，在你們的臂膀中得到愈合，謝謝你們！每個(gè)隊(duì)進(jìn)行擁抱，感謝隊(duì)友的支持；兩個(gè)隊(duì)進(jìn)行擁抱，感謝他們教會(huì)自己成長(zhǎng)，教會(huì)使我們團(tuán)隊(duì)有更強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)凝聚力現(xiàn)在大家輕輕圍成一個(gè)圈責(zé)任者分享分享要點(diǎn)：1、作為一個(gè)無(wú)怨無(wú)悔的責(zé)任者你做到了嗎？作為一個(gè)責(zé)任者你到底應(yīng)該做什么呢？這個(gè)責(zé)任是你一個(gè)人應(yīng)該34、承擔(dān)的嗎？2、你現(xiàn)在做不完了嗎/？現(xiàn)在知道作為一個(gè)責(zé)任者你肩上的責(zé)任到底是什么？如果你是企業(yè)的老板，你的員工犯了錯(cuò)誤，你會(huì)指責(zé)他嗎?是誰(shuí)來(lái)承擔(dān)這個(gè)責(zé)任，是你，你的員工愿意讓這樣做，看看你這個(gè)無(wú)能的責(zé)任者； 看看你們責(zé)任人的背，你們可以想象，那是誰(shuí)？她就是你們的父母，當(dāng)?shù)暮⒆臃噶隋e(cuò)誤 他不會(huì)指責(zé)，而是在苦苦地堅(jiān)持，堅(jiān)持到自己的孩子明白的那一天，他是一種無(wú)私的愛(ài)，這種愛(ài)是無(wú)私的。3、在這里我想告訴大家一定要記住一點(diǎn)：認(rèn)真、快、堅(jiān)守承諾：做任何事情都要認(rèn)真、一定要講求速度、自己要對(duì)自己的諾言負(fù)責(zé)4、要有一顆感恩的心，謝謝兩位責(zé)任者，謝謝各位影院能讓我把這個(gè)培訓(xùn)做下來(lái)，我真誠(chéng)的祝福你們，每天開心，把學(xué)到的東西用在生活和學(xué)習(xí)當(dāng)中！