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武漢中原耳鼻喉總結咽炎飲食要注意哪些.doc

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上傳人：儒*** 編號：140219 2021-06-06 2頁 11.50KB

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1、我國是個高鹽飲食國家，用鹽量居世界之首，尤其是北方人，喜歡吃“咸香”，很容易得咽炎。飯菜中含鹽量太高，會導致唾液分泌減少，有利于各種細菌和病菌在上呼吸道存活；其次，高鹽飲食會降低粘膜抵抗疾病的能力，導致免疫力下降，各種細菌、病菌趁機而入，引發咽炎。因此，在日常生活中，要保證自己和家人別吃太咸。如果患有咽炎，各種炒貨和腌制品最好少吃，因為這些食物又咸又干，會加重炎癥情況。為了保護我們的咽喉，平時要注意日常飲食，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃太咸。飲食應以清淡易消化為主，多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，冬莧菜、蜂蜜、番茄、楊桃、檸檬、青果、海帶、蘿卜、芝麻、生梨、荸薺、白2、茅根、甘蔗等食品，具有清熱退火，潤養肺腎陰液的作用，可適量選食。還要注意多喝水，保持口腔濕潤，這樣你就可以少受咽炎的困擾。咽炎是咽部粘膜，粘膜下組織的炎癥，常為上呼吸道感染的一部分。依據病程的長短和病理改變性質的不同，分為急性咽炎，慢性咽炎兩大類。咽炎飲食調養方法咽炎飲食調養方法急性咽炎的危害急性咽炎患者除咽痛外，還可出現發熱、怕冷、頭痛、周身酸痛、食欲差，大便干、口干渴等全身中毒反應。有細菌感染時，血液白細胞數升高。如果咽痛劇烈，影響吞咽，還會造成體內營養、代謝失調。咽炎該避免吃溫熱的水果，如：龍眼、荔枝、榴蓮、石榴、櫻桃、橘子等。應吃些寒涼的水果較好如：西瓜、梨子、橙、香蕉、芒果、柿子、椰子（水）等等都是不錯的選擇。

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