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1、健身房制度為了促進科學(xué)健身，防止造成人員意外傷害，保障設(shè)備和器材完好率，提高設(shè)備和器材的使用率，特制定以下制度： 一、在健身房健身的人員必須遵守有關(guān)規(guī)章制度，服從管理人員的管理。 二、學(xué)習(xí)和掌握各種健身器材的使用方法、功能及保養(yǎng)常識，按說明正確使用健身器械，不得違規(guī)操作，不得隨意玩弄器材，以免造成傷害。 三、進入健身房應(yīng)注意著裝，以運動服、運動鞋、旅游鞋、軟底鞋為主。 四、活動前請做熱身運動，活動中請勿與他人交談，以免影響鍛煉效果及受傷。 五、發(fā)現(xiàn)器材故障及時通知管理人員，并立即停止操作。 六、未經(jīng)允許，禁止將健身器材拿（推）到室外或任意挪動，以免損壞或丟失器材。 七、健身房內(nèi)禁止吸煙，嚴(yán)禁酒2、后進入健身房進行鍛煉。 八、注意健身房內(nèi)衛(wèi)生，禁止吐痰，禁止亂扔果皮紙屑。 九、健身房僅供本單位人員進入或使用健身器材。十、如違反以上管理制度，自行進行鍛煉者，造成不良后果，責(zé)任自負(fù)。 健身俱樂部管理制度為保障健身俱樂部活動的正常開展，保障健身房的健身環(huán)境和正常秩序，特制訂管理規(guī)定如下：1、健美健身俱樂部的隊員必須嚴(yán)格遵守學(xué)校各項規(guī)章制度，熱愛健身運動，并服從工作人員的管理。2、隊員要遵守紀(jì)律，文明健身，禁止在健身房內(nèi)喧嘩、吵鬧。3、進入健身房必須愛護室內(nèi)設(shè)施地板、壁鏡等，健身時著運動裝，穿運動鞋。4、保護室內(nèi)衛(wèi)生，進入室內(nèi)保證鞋衣潔凈，健身房內(nèi)禁止吸煙喝酒，隨地吐痰、亂扔垃圾、吃口香糖等食物。5、正確使用和愛護健身設(shè)施，用后整理歸回原處，不得違規(guī)操作或隨意玩弄器材。重型器械必須在教練指導(dǎo)或在他人保護下進行。6、在使用器械時嚴(yán)禁亂扭亂扳。違反操作規(guī)程、隨意拆卸器材而造成器材損壞者要予以賠償。發(fā)現(xiàn)器材故障及時通知管理人員，并立即停止操作。7、進入健身房鍛煉請保管好自己的個人物品及相關(guān)財務(wù)，以免發(fā)生丟失，丟失物品后果自負(fù)。8、活動前請做熱身運動，健身人員鍛煉時要循序漸進，量力而行，注意自我保護，確保人身安全。9、健身設(shè)施僅供室內(nèi)使用，禁止外帶、外借或任意挪動。10、隊員在參與活動過程中，一定要遵守紀(jì)律，聽從活動負(fù)責(zé)人指揮，凡因違反紀(jì)律或不聽從指揮而造成的人身傷害及財產(chǎn)損失，由其