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1、細 節 2019.11原 解密日本養老住宅設計目錄前言Preface衛生需求設計Health requirements design健康需求設計Health needs design安全需求設計Safety requirements design關懷需求C a r e n e e d sPart.01前言2000年，中國65歲及以上人口比重達到7.0%，014歲人口比重為22.9%，老年型 年齡結構初步形成，中國開始步入老齡化社會讓老人生活上更方便方便、安安全全、健健康康、舒舒適適， 這是養老住宅設計最基本原則。解決養老問題將是老齡化社會面對的重要任務。他們的衣食住行有很多需要注意的細節。如何2、更便利地生活呢？一起解密日本的養老住宅是如何體現的！Part.02衛生需求設計老一輩的人勤勤懇懇不停歇，愛勞動、愛清潔，讓設計使得洗潔變得輕松又安全吧。1.1.廚房高度廚房高度根據老人身高，重新定義廚房高度：市面上正常比較認可的普遍柜臺高度為身高2510cm。假如臺面低了容易增加 彎腰時的負荷，臺面高了一直站著烹飪容易 產生肩膀疲勞的痛苦和感受。另外，能坐下 來工作的廚房裝修也是非常值得推薦的。若為高齡人士（腿腳不便需輪椅老人），操作臺根據使用者腿部情況高 度+18cm=約7385厘米左右。2.2.抽拉龍頭抽拉龍頭感應龍頭減少向前打開開關的次數，并有效節水；普通抽拉龍頭的成本 則更低，對于水槽3、內部清洗能夠更加方便，減少操作負擔。泡沫出水方式能夠極大化地提供洗污能力，節水的同時減少潔凈的勞度。3.3.洗碗機洗碗機洗碗機在發達國家家庭占有率高達70%-80%，中國人飲食喜歡煎炒食物，或者易黏糊的糯米等，清洗強度大，時間久；在父母接受的觀念下， 洗碗機的耗水大約人工時的，有效減輕老年人勞動負擔，同時兼具殺菌消毒功能，使飲食更健康。4.4.輪椅對應化妝柜輪椅對應化妝柜首先，要確保洗漱下方擁有足夠的空間比較腳和膝蓋碰撞；化妝柜/盆的高度可以設定在約65cm左右。臺盆及水龍頭設計則需要尺寸：A. 水龍頭把手容易接觸的深度約30cm左右B.接觸到水流的深度約30cm左右（出水向外傾斜）C. 手插4、入的容納空間需水龍頭吐水高度在10cm以上5.5.浴室柜空間浴室柜空間老人站立時，80cm是化妝柜的舒適高度，可以減少腰部的負擔，以及 水不容易流向肘部而滴落，深度空間上需要達到60cm，這樣的空間站 或者坐都恰好了。6.6.衛洗麗衛洗麗、智能馬桶智能馬桶智能馬桶蓋的中老年人（40-49歲的人群）占了消費用戶中的20%，智能馬桶蓋起源于美國，最早用于醫療和老年保健，最初設置有溫水洗凈功能?，F在智能馬桶包含了清水沖洗、自動烘干、墊圈加熱、抗菌除臭等。智能馬桶適合有腸胃、便秘等問題的患者。不僅能通過便圈加熱，消除冬天如廁冰冷感；而且清潔衛生，更有利于 健康。8.8.掃地機器人掃地機器人老人年紀大了5、，干點活容易腰酸背痛，若 指導得當（父母學會使用），掃地機器人 能給老人提供相當大的便利（膝關節與腰 部保護）。7.7.晾曬晾曬向上掛曬衣服是較為吃力的狀態，另外落 地掛衣架易占地，選擇一款可以降下來的 晾衣桿等等。9.9.坐式淋浴器坐式淋浴器專為老齡人或行動不便者設計的 坐式淋浴器，能有效避免老人在爬進爬出浴缸時摔倒霧浴蒸汽能在短時間內使全身體溫提高， 老人坐在座椅上便可輕松清洗到 腳趾處。與浴缸相比，坐式淋浴 器節約了約的水量，尤其適合 心臟病患者（浴缸內水壓危害）。10.10.恒溫水龍頭恒溫水龍頭在淋浴時經常會遇到這樣的情況，冷熱水混合使用過程中，水溫一會兒變冷，一會兒變熱，這是由 于家6、人或鄰居同時用水，引起冷熱水的壓力變化所引起的。冷水壓力太大經常會把熱水堵住或回流 到熱水管里，使燃氣熄火。恒溫龍頭能夠更好地控制水溫，徹底解決水溫忽冷忽熱的現象。另外冬 天手持花灑塑料的手感更舒服，尤其針對老人怕冷。Part.03健康需求設計1.1.床床（睡眠睡眠）首先，床的高度不能太高或太低，以40-50cm為宜，便于老人上下床；若有使用輪椅的老年人，床面高度則需要與輪 椅 坐面高度齊平。其次，床墊不易過軟，以免老年人起身困難。另外，還可以在床邊設置扶手，便于老人起身時借力。2.2.濕度濕度室內濕度是在生活中易察覺但是不易 被重視的部分，老人對室內濕度的變 化尤其敏感，胸悶、皮膚瘙癢或易感7、 冒等癥狀都是由于長期的室內濕度環境不當引起的。多多濕濕：濕度70%以上（梅雨 夏）， 室內環境潮濕悶熱，真菌發生（異味 來源與真菌感染）， 螨蟲滋生等等。過干過干燥燥：濕度40%以下（冬），室內 窗戶結露，空氣混濁，流感易發生， 皮膚干燥（缺水）、靜電發生等等。調濕是指控制空氣中的水分比例，四季最適宜的濕度應當保持在50-70%。我們通常會使用除濕器或加濕器來對夏冬季 節作出對策，但是相對的弊端也會出現，比如冬季加濕器不宜過多（室內環境溫暖，更容易細菌繁殖，對呼吸道影響 很大）。推薦類似Gaudia呼吸磚的健康飾材。3.3.地暖地暖在有老人的家庭，地暖是推薦的。冬天時冷空氣是在膝蓋以下的，對8、比熱風往下加熱的方式，安全地暖的舒適度是最好的。地暖通過從腳以下部分發熱，能夠源源不斷的溫暖到腰部以上不需要燃燒即可取暖，無氣味、無風最為適宜的遠紅外線輻射，空氣不易干燥，減少對皮膚和咽喉的傷害由地板發熱，不占用收納空間主流的是水暖和電熱暖：兩者差別不大，水暖可以多房間使用，范圍廣，成本低；電熱的則適合快速加熱的小房間，多間成 本較高。另外還有一些蓄熱的類型等等。Part.04安全需求設計以下是危害發生場所統計表，根據一定時間內日本老齡人事故發生原因搜集。老人因為行動不便、視力不好、腿腳不靈活等影響，動作及反應能力大大下降，易發生危險。老年住宅應多在安全防 護上下功夫，讓老人生活安全是相當有必9、要的。1.1.電器電器、插座及開插座及開關關位置位置大家都容易忽略的開關和插座位置，其實也是我們要注意的重點。一般家庭里開關的高度是120厘米，但對于老齡人 是感覺高了的?？梢詫⒏叨壬晕⒔档偷?0100厘米左右，避免電器線出現在地上（容易絆倒）、插座的漏電保護等等。2.2.過道過道、扶手扶手有三分之一65歲或以上的年長者會跌倒，一些會因此受傷，年齡越大，風險越高。過道/家具空間的寬度需要滿足780mm方便老人移動，若有輪椅則應在800mm以上。尤其走廊及拐角處需設定水平扶手。假如選擇圓形扶手，最人性化的直徑為：35mm，扶手直徑太寬難以把握，相反直徑太細給人不安的感覺，根據調查 采樣評價結果，10、圓形扶手以35mm為最適宜設計。根據實驗者95%手指的厚度分布數據：扶手和墻壁的間距=手指直徑*1.5（安全率）38mm。3.3.無障礙地面無障礙地面摒棄高低差或門檻石的存在，選 擇只有上吊軌的移門。實在因臺階問題，采取過渡段解決。4.4.防滑地磚防滑地磚、地板地板廚房及衛生間有水的地方需要防滑材質的地磚或地板，另外抗污也是一方面，易清潔相當重要（減少打掃負擔）。地板的選擇：環保環保、防防滑滑（尤其不要打蠟的類型）、質軟質軟（避免硬度過高，摔倒受傷），隔隔音音（避免打擾老伴）、地地 暖功能暖功能、耐劃痕耐劃痕（比如輪椅滾動）等等。5.5.家具高度及防護家具高度及防護處理處理避免高空收納，避免凳11、椅子過矮且沒 有扶手。椅子或沙發要穩固，座面高度以老年人上身與大腿能呈垂直角度為宜，座面若過深，建議放坐墊來改善。另外，要有椅背與扶手，以協助 老人起身。家具邊緣要加裝防護墊， 防止老年人碰撞到突出硬角或尖銳邊緣。6.6.臥室及夜間照明臥室及夜間照明智能吸頂燈有幾個特點：小夜燈功能、遙控器控制、壽命較長（避免爬高存在）足元燈（夜間照明燈）：老人夜起時避免 深夜走廊或客廳黑暗（包括增加扶手）。7.7.浴室安全浴室安全直接進入浴室時，需75cm以上；當進入需迂回時，門開尺寸至少80cm以上（洗浴過道容身處亦大于80cm）；進入浴室路 上應沒有障礙。進入處需有可直接抓取的扶手（否則不用開門，改成移門12、較 好）。淋浴空間寬度至少設定在80cm以上，這樣才能容納輪椅或者淋浴椅時的空間； 當老人需要介護者從后面幫忙洗浴的時候，所需寬度需控制在1米以上，深度需 在1.6米以上。為浴缸內外安置防滑墊，老人不注意地移動，容易滑倒、或摔倒。入浴扶手、淋浴坐椅、以及浴缸內防滑小凳（避免老齡人坐下 去難起身）。選擇地暖和暖風機等等預先提溫的使用，可以使起居 室和浴室的溫度差消除，這是非常重要的！傳統的浴缸有常見的深度大約60-65厘米。如果在固定的地面上，進入浴缸有很高的橫跨高度。隨著年齡的增加，很容 易打破身體的平衡，常委坐也易趨于疲軟。當進出抬起腳達到到腰高，則老人會增加跌倒的風險。從地面到浴缸邊緣 的13、高度為3545厘米是最容易出入的，浴缸的深度約50厘米左右。急劇的溫度變化對心臟會受到刺激，這是國內少有預計的。寒冷的冬季，由于室內外溫度急劇變化，容易引發熱休 克現象，血管顯著伸縮，血壓和脈搏大幅變動，容易有腦梗塞和腦溢血等危險狀況。特別是，浴室、衛生間、脫衣 室等地。8.8.廁所安全廁所安全老人的如廁時間較長，久坐會使得腿腳無力，馬桶旁邊的扶手不僅僅給老人心理上的安全感，更使得在站立時省很多力。 起身的時候：手撐著的力氣需要支撐整個身體，而由順手處的扶手拉的過程則省力許多，所以扶手的位置應設定在離馬桶1530mm的墻壁上。傳統馬桶較低，老人站立起較費力，所以 可以用輔高坐墊來增加5cm馬桶14、的高度； 另外馬桶兩側的把手使得老人如廁時有支力點。廁紙的位置同樣重要。廁紙如果離身體太近，則需要身體扭轉向一側；廁紙如果離身體太遠，身體需要前傾去才能碰觸，易 發生摔倒。9.9.廚房安全廚房安全安全炊具：如果使用燃氣器具，最好帶有安全裝置可以免于忘記關閉火時的危險。選擇一款好的電磁爐，脫離可 能明火造成的危險（另外，老人在面臨失火的情況下，應急能力不比年輕人）、沒有煤氣泄漏等潛在危險。櫥柜五金：櫥房吊柜推薦使用升降類五金，減少踮起腳時平衡不當的危險（避免爬高），收納應滿足手方便拿取 的設計。10.10. 上下樓層通行安全上下樓層通行安全有些家庭與老人同住復式，設置無障礙電梯，以及具有安全性能15、報警系統、扶手等等設備Part.05關懷需求1.1.室內照明室內照明正常整個房間的照明，老齡人需亮度50-250lx。讀字的照明，老齡人需亮度6001500lx（年輕人的兩倍左右）。隨著年齡的增長，視力會逐漸一點一點地減弱。因此，年輕人覺得合適的光亮，對于老人是覺得暗的，相比于年 輕人，更需要增強照明的亮度。例如，看報紙，或者寫作的時候，可以多使用輔助照明，如支架等來為老年人提 供良好照明。2.2.色彩搭配色彩搭配顏色不僅能提升空間效果，還能改變人的心情 和生理狀況，從顏色的角度創造空間。根據顏色的不同，房間的感官和心情得以變化運用這些用途，優化色彩組合，能夠最大限度 地利用顏色效果，來創造老人舒適的住宅環境。 如何搭配及運用這些色彩則是靠設計師下功夫 了，不做風格討論：比如米色是最接近皮 膚色及剝開樹皮里的木肌色，最易使人感覺放 松，所以很多布類沙發、榻榻米則多用于此。 所以盡量少用黯淡色，另外地毯的使用也是能 提升空間溫度感。謝謝觀看！