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1、防暑降溫安全手冊編制人： 審核人： 日 期： 前 言為了切實(shí)做好夏季防暑降溫工作，提高項目職工和施工作業(yè)人員的安全意識和個人防范事故的能力，保障生命和財產(chǎn)安全，促進(jìn)安全生產(chǎn)，特編寫了這本防暑降溫手冊。本手冊為本公司人員的“口袋手冊”，僅用于本公司員工及在外服務(wù)人員。由于時間倉促，編寫的內(nèi)容存在不足之處，希望大家提出寶貴意見，我們將根據(jù)提出的意見歸納總結(jié)，不斷完善，使之成為更有指導(dǎo)性的手冊。目 錄1、防暑降溫基本知識41.1 高溫天氣及對人體的作用41.2 防暑降溫從33開始41.3 防暑保健措施51.4 中暑的癥狀及急救方法61.5 防暑降溫佳品81.6 防暑降溫六誤區(qū)102、施工現(xiàn)場防暑降溫2、措施122.1 目的122.2 使用范圍132.3 具體措施132.4 附則141、防暑降溫基本知識1.1 高溫天氣及對人體的作用 氣象學(xué)將日最高氣溫大于或等于35攝氏度定義為“高溫日”，連續(xù)5天以上“高溫日”稱作“持續(xù)高溫”。氣溫過高，人的胃腸功能因受暑熱刺激，其功能就會相對減弱，容易發(fā)生頭重倦怠、胸脘郁悶，食欲不振等不適，甚至引起中暑，傷害身體健康。1.2 防暑降溫從33開始 氣溫升到多少度需要防暑？據(jù)生物學(xué)家研究，從人對高溫的反應(yīng)情況來說，30左右是人體最佳感覺的溫度，因為這個溫度不勞汗腺散熱，也無需衣著保溫。33汗腺開始啟動，在這種溫度下工作23小時，“人體”空調(diào)汗腺開始啟動，通過微微3、涔汗散發(fā)蓄積的體溫。35散熱機(jī)制立刻反應(yīng)。這時，淺靜脈擴(kuò)張，皮膚微微出汗，心跳加快，血液循環(huán)加速。對個別年老體弱、散熱不良者，需要配合局部降溫。這個溫度也是啟用室內(nèi)空調(diào)的起始溫度。36人體“自我冷卻”，一級警報溫度。在這個溫度中，人體便會通過蒸發(fā)汗水散熱，進(jìn)行“自我冷卻”，此時，一定要注意補(bǔ)充含鹽、維生素及礦物質(zhì)的飲料，以防電解質(zhì)紊亂，同時還應(yīng)采用其他降溫措施。38多臟器參與降溫，二級警報溫度。一旦氣溫升到38，人體汗腺排汗已難保持正常體溫，不僅肺部急促“喘氣”以呼出熱量，就連心臟也要加快速度，輸出比平時多60%的血液至體表參與散熱。這時，降溫措施、心臟藥物保健及治療均不可有絲毫松懈。39汗腺4、瀕臨衰竭，三級警報溫度。汗腺疲于工作，已經(jīng)無能為力并趨于衰竭，這時很容易出現(xiàn)心臟病猝發(fā)的危險。40大腦顧此失彼，四級警報溫度。高溫已直逼生命中樞，以致人頭昏眼花、站立不穩(wěn)，這時人必須移至陰涼地方或借助空調(diào)器降溫。1.3 防暑保健措施 加強(qiáng)對職工和施工人員防暑降溫知識的宣傳、教育，提高所有人員的防暑保健意識和自我保護(hù)技能。 合理調(diào)配作業(yè)時間，避免高溫時段室外作業(yè)，縮短一次性持續(xù)作業(yè)時間，減輕勞動強(qiáng)度。尤其要盡量避免在強(qiáng)烈陽光下進(jìn)行戶外工作或活動，特別是午后高溫時段和老、弱、病、幼人群。 配齊、配足防暑降溫勞保用品，避免在進(jìn)行戶外工作或活動時，長時間在陽光下曝曬，同時采取防曬措施：穿淺色或素色的服5、裝，帶遮陽帽、草帽或打遮陽傘。 為暑期出勤工作的生產(chǎn)人員提供必要的含鹽或含酸飲料，還可以在飲食上加以調(diào)節(jié)，喝些綠豆湯，用蓮子、薄荷、荷葉與粳米、冰糖煮粥等，都可以有效地防暑降溫，避免發(fā)生中暑。 及時發(fā)放仁丹、十滴水、風(fēng)油精等防暑藥品。1.4 中暑的癥狀及急救方法 1、中暑的癥狀 （1）先兆中暑：出現(xiàn)大量出汗、口渴、頭昏、耳鳴、胸悶、心悸、惡心、體溫升高、全身無力。 （2）輕度中暑：除上述病癥外，體溫38以上，面色潮紅，胸悶，有面色蒼白，惡心嘔吐、大汗、皮膚濕冷、血壓下降等呼吸循環(huán)衰竭的早期癥狀。 （3）重度中暑：除上述癥狀外，出現(xiàn)昏倒痙攣，皮膚干燥無汗、體溫40以上等癥狀。 2、出現(xiàn)中暑后急救6、方法（1）迅速將中暑人員轉(zhuǎn)移至陰涼、通風(fēng)、干燥的地方；（2）脫去或解松衣服，使中暑人員仰臥休息，盡快散熱；（3）用涼水或酒精擦身，促進(jìn)散熱；（4）給中暑人員喝含鹽清涼飲料或含食鹽0.10.3的涼開水，并讓中暑人員服些人丹或十滴水等； （5）如果中暑人員昏倒，可以用手指掐壓中暑人員的中穴或針刺雙手十指指尖的十萱穴，頭向后仰，保持呼吸暢通。當(dāng)中暑人員好轉(zhuǎn)時再送往附近醫(yī)院治療。總之，謹(jǐn)記中暑急救四字經(jīng)“搬、擦、服、掐”，以上“”漫畫反應(yīng)了中暑急救方法“搬擦服掐”。1.5 防暑降溫佳品 炎炎夏日，酷暑難耐。人們往往把果汁、冰糕等冷飲、冷食作為解暑降溫的寶貝。其實(shí)，夏季防暑降溫的寶貝應(yīng)該是以下幾種： 鹽7、開水：中醫(yī)稱白開水是“百藥之王”。喝白開水應(yīng)選擇沸騰后自然冷卻的新鮮涼開水（20至25），這種白開水具有特異的生物活性，容易透過細(xì)胞膜進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)，很快被吸收利用。喝白開水時最好加些鹽。夏季高溫，出汗過多，體內(nèi)鹽分減少，體內(nèi)的滲透壓就會失去平穩(wěn)，從而出現(xiàn)中暑，而多喝些鹽開水或鹽茶水，可以補(bǔ)充體內(nèi)失掉的鹽分，從而達(dá)到防暑的功效。茶水：鉀是人體內(nèi)重要的微量元素，鉀能維持神經(jīng)和肌肉的正常功能，特別是心肌的正常運(yùn)動。科學(xué)分析表明，茶葉含鉀較多，占其比重的15左右。鉀容易隨汗水排出，溫度適宜的茶水應(yīng)該是夏季首選飲品。陳醋：夏季人們飲水較多，胃酸相應(yīng)減少，使食欲減退。適量食醋可增加胃酸的濃度，生津開胃，幫助8、消化。如果在烹調(diào)時加些醋，可使胃酸增多增濃，從而增加食欲。夏季是腸道傳染病流行季節(jié)，吃醋還能提高胃腸道的殺菌作用。另外，如在烹飪時加入幾滴醋，還會減少蔬菜中維生素C的損失，而且有利于人對食物中鐵的吸收。綠豆湯：綠豆湯有獨(dú)特的消暑清熱功效。中醫(yī)認(rèn)為，綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴、利水消腫的功效，能預(yù)防中暑。有關(guān)實(shí)驗表明，綠豆對減少血液中的膽固醇及保肝等均有明顯作用。惟一不足之處是綠豆性太涼，如體虛者不宜食用。苦瓜：苦瓜因其味苦而清香可口，被人們視為難得的食療佳蔬。我國民間自古就有“苦味能清熱”、“苦味能健胃”的經(jīng)驗之談。中醫(yī)認(rèn)為，苦瓜味苦、性寒冷、能清熱瀉火。苦瓜的微苦滋味，吃后能刺激人9、體唾液、胃液分泌，使食欲大增，清熱防暑，因此，夏食苦瓜正相宜。人丹：主要成分是薄荷冰、滑石、兒茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陳皮等。具有清熱解暑、避穢止嘔之功效，是夏季防暑的常用藥。主要用于因高溫引起的頭痛、頭暈、惡心、腹痛、水土不服等癥。此藥能促進(jìn)腸道蠕動，緩解腸痙攣。中暑、急性胃腸炎、咳嗽痰多者服用為宜1.6 防暑降溫六誤區(qū) 、吹空調(diào)吹空調(diào)畢竟不是自然狀態(tài)，它能使空氣頻率流動和振動，結(jié)果就像噪聲一樣，會損害人的神經(jīng)功能。另外，室內(nèi)空氣循環(huán)使用，反復(fù)過濾后，空氣中負(fù)離子顯著減少而陽離子過多，影響人體正常的生理活動。久居空調(diào)房間，會令人感到頭痛、頭暈、失眠、胃腸不適、乏力身倦，還會有類似著涼感10、冒的癥狀，甚至降低抗感染能力，這就是“空調(diào)病”。低溫最易引起婦女的自律神經(jīng)紊亂，婦女特別容易患“空調(diào)病”。預(yù)防“空調(diào)病”，可在室內(nèi)配備負(fù)離子發(fā)生器，以彌補(bǔ)空調(diào)機(jī)的不足；在不是太熱的天氣里，最好不要使用它；使用時間不宜過長，更不宜開著通宵睡覺；室內(nèi)溫度不要調(diào)得太低，以免與外界溫度相差過大；房間內(nèi)要保持清潔衛(wèi)生，禁止在室內(nèi)吸煙。、電風(fēng)扇直吹人體有人貪圖涼快，經(jīng)常在電風(fēng)扇前直吹人體，這樣會使人出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕、乏力、頭痛、頭暈、失眠、肩痛、食欲不振等一系列癥狀，這叫“風(fēng)扇病”。預(yù)防“風(fēng)扇病”，關(guān)鍵在于科學(xué)使用電風(fēng)扇。首先，轉(zhuǎn)速不要太快，使用時間不可過長，以30分鐘至1小時為宜；其次，不宜直吹人體，11、也不要距離太近，吹一段時間后，應(yīng)調(diào)換一下風(fēng)扇或人體的位置，以免局部受涼過久；再次，不要開著風(fēng)扇睡覺，氣溫過高時也只能使用搖頭微風(fēng)，并用定時控制；大量出汗時，不要靜坐猛吹。此外，年老體弱、小兒和久病未愈、感冒、關(guān)節(jié)炎患者，宜少用或不用。、涼水沖腳圖涼快有人喜歡用涼水沖腳降溫，這種方式是不可取的。因為人的腳部是血管分支的末梢部位，腳底皮膚溫度是全身最低的，極易受涼；再者，腳的脂肪層較薄，保溫性較差，若經(jīng)常用涼水沖腳，使腳進(jìn)一步受涼，通過血管傳導(dǎo)會引起周身一系列的病理，最終導(dǎo)致各種疾病。此外，因腳底的汗腺較發(fā)達(dá)，腳部突然受涼，會使毛孔驟然關(guān)閉，時間長了會引起排汗機(jī)能障礙。特別是腳上的感覺神經(jīng)末梢受涼12、水刺激后，正常運(yùn)轉(zhuǎn)的血管組織劇烈收縮，日久會導(dǎo)致舒張功能失調(diào)，誘發(fā)肢端小動脈痙攣、紅斑性肢痛、關(guān)節(jié)炎和風(fēng)濕病等。、大汗淋漓時洗冷水澡夏天氣溫高，鍛煉時身體產(chǎn)熱增多，通過汗液及皮膚血管擴(kuò)張是身體散熱的重要途徑。勞動或鍛煉剛結(jié)束時，人體仍處于代謝旺盛、產(chǎn)熱增多、皮膚血管擴(kuò)張的狀態(tài)。此時，如立即洗冷水澡，皮膚受到冷刺激，會通過神經(jīng)反射引起皮膚血管收縮，結(jié)果使體熱散發(fā)受阻，反而會出現(xiàn)體溫升高的現(xiàn)象。同時，皮膚血流量減少使回心血量突然增加，會加大心臟負(fù)擔(dān)。機(jī)體從熱環(huán)境一下進(jìn)入冷環(huán)境，來不及適應(yīng)調(diào)整，容易患感冒或引起胃腸痙攣等。鍛煉后肌肉疲勞、緊張度增加，這時再受到冷刺激，還可能引發(fā)抽筋。夏季勞動或鍛煉出13、汗時應(yīng)適當(dāng)飲用鹽開水，休息1小時后做一些準(zhǔn)備活動再洗冷水澡。如果條件允許，最好洗溫水澡。、帶病游泳有些病人夏日消暑時也愛好游泳活動，但游泳并非對每個人都適合。下列病人就不適宜游泳：嚴(yán)重高血壓患者，用藥后血壓仍在23。414。3千帕以上，自覺癥狀較重，有發(fā)生腦血管意外的可能；近期內(nèi)有過心絞痛發(fā)作，稍做運(yùn)動就感到胸部不適的冠心病患者；心瓣膜病及有心力衰竭可能的心臟病患者；精神病人及癲癇病人等，這些人絕對禁止游泳，以防在水中發(fā)生意外。、貪食冷藏西瓜食用長時間冷藏后的西瓜，對人體健康是不利的。因為食用冷藏的西瓜時，口腔內(nèi)的唾液腺、舌味覺神經(jīng)和牙周神經(jīng)都會因冷刺激而處于麻痹狀態(tài)，使人不但難以品出西瓜的甜14、味，而且還會傷及脾胃。兒童消化能力較差，食用冷藏的西瓜還會引起厭食、嘔吐、腹瀉等癥狀。2、施工現(xiàn)場防暑降溫措施2.1 目的進(jìn)入盛夏季節(jié)，日照強(qiáng)度高，高溫天氣持續(xù)，為切實(shí)做好夏季施工現(xiàn)場防暑降溫工作，保障施工人員的身體健康，不斷改善勞動條件，防止因高溫天氣引發(fā)施工人員中暑和各類安全生產(chǎn)事故，特制定本措施。2.2 使用范圍本措施適用于XX段。2.3 具體措施1、認(rèn)真落實(shí)防暑降溫責(zé)任制。項目部認(rèn)真貫徹落實(shí)建設(shè)工地防暑降溫工作一系列要求，對一線施工作業(yè)人員生命和健康高度負(fù)責(zé)任，切實(shí)加強(qiáng)對防暑降溫工作的組織領(lǐng)導(dǎo)，完善、落實(shí)責(zé)任制，制定應(yīng)急救援預(yù)案，狠抓防范措施的落實(shí)，防止因高溫天氣引發(fā)的施工人員中暑和各15、類安全事故。2、合理安排作息時間。密切關(guān)注高溫天氣氣象預(yù)報，嚴(yán)格執(zhí)行“趕早晚，休中午”的避高溫措施，適當(dāng)調(diào)整夏季高溫作業(yè)勞動和休息制度，減輕勞動強(qiáng)度，室外作業(yè)避免高溫段作業(yè)，盡可能把上班時間調(diào)整為上午6：0011：00，下午3：307:30。3、加強(qiáng)工作中的輪換休息。在夏季根據(jù)施工工藝過程，盡可能調(diào)整勞動組織，采取勤倒班方式，縮短一次性連續(xù)作業(yè)時間，加強(qiáng)工作中的輪換休息。加強(qiáng)現(xiàn)場巡查，加大防暑降溫知識和中暑急救知識的宣傳，提高全員安全防范意識。4、保證現(xiàn)場飲水供應(yīng)充足。現(xiàn)場供給足夠的合乎衛(wèi)生要求的飲用冰礦泉水或茶水等，有效的防暑降溫，避免發(fā)生中暑事件。5、落實(shí)防暑降溫物品。切實(shí)關(guān)心一線施工作業(yè)16、人員，加大對防暑降溫知識的宣傳，給施工人員發(fā)放防暑降溫的食品、藥品，項目部配備防暑降溫應(yīng)急物資，如仁丹、清涼油、風(fēng)油精、藿香正氣水、十滴水、茶葉及防暑降溫食品等。6、改善建設(shè)工地生產(chǎn)生活環(huán)境。積極采取有效措施，加強(qiáng)通風(fēng)降溫，宿舍、食堂等安裝風(fēng)扇、空調(diào)等滿足防暑降溫需要。7、做好衛(wèi)生防疫工作。加強(qiáng)飲用水、食品的衛(wèi)生管理，嚴(yán)格執(zhí)行食品衛(wèi)生制度，避免發(fā)生食品中毒事件。8、做好夏季防火工作。針對夏季炎熱，天氣干燥，火災(zāi)易發(fā)的實(shí)際，進(jìn)一步落實(shí)預(yù)防火災(zāi)的措施，定期進(jìn)行檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時處理，并配置消防器材滅火器。2.4 附則本措施自發(fā)布之日實(shí)施，由安全部負(fù)責(zé)解釋，切實(shí)做好現(xiàn)場防暑降溫工作，防止一線作業(yè)人員中暑，保證其生命財產(chǎn)安全。