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1、銀行協會職工趣味運動會活動方案,2023,一、活動宗旨,活動人數：30個隊伍，每個隊伍15人活動地點：李寧體育館（待定）活動時間：秋季（待定）活動目的：在運動中享受快樂，合作、增加銀協凝聚力參加要求：身體情況要求:有以下身體狀況者不宜參加此次活動：,1、先天性心臟病和風濕性心臟病;2、嚴重高血壓和腦血管疾病;3、心肌炎和其他心臟病;4、冠狀動脈病和嚴重心律不齊;5、嚴重糖尿病;6、其它不適合運動的疾病或手術未愈;7、孕婦。,二、活動概述,三、具體活動行程,參賽要求：（一）參賽運動員需著運動裝、運動鞋，請勿穿著不宜運動的衣物。（二）賽前需對各參賽人員進行強調和審核，孕婦、賽前飲酒者以及患有心臟病2、嚴重低 血糖、嚴重高血 壓、腿疾等不宜運動疾病者的禁止參加活動。（三）參賽人員需服從比賽規則，聽從裁判指令及安排，輕度違反者給予罰時警告，嚴重 違反者將取消隊 伍比賽成績。（四）賽會對參賽人員進行風險評估和實名制管理，所有參賽人員必須自主評估身體狀態，方可參賽。,參賽規則：1.本次趣味運動會為團隊賽，共設置5個比賽項目，每次3-5個隊伍同時比賽，記錄所有項目挑戰成績，用時越少/分數越高成績越好。2.每次第一名15分，第二名14分，以此類推，全部項目結束，匯總分數，得出排名。,五、比賽規則,在活動現場布置主體打卡拍照美陳、活動主畫面、活動簽到畫面等，到場選手可以根據現場概況進行有序簽到。,五、3、現場流程-打卡美陳,在簽到處布置簽到背景，選手到場后進行簽到，領取參賽手環以及抽簽分組。,五、現場流程-活動簽到,在簽到處旁布置互動跳高裝置，設置跳過基礎線，參與調高，并到達參與線，獲得禮品一份。（選手先在貼紙上簽名）,五、現場流程-活力拍照,在賽場布置活力氛圍，營造健康、向上、活力場景，引人入勝。,五、現場流程-其他布置,選手按照簽到抽簽結果進行分組，穿上分組衣服，選隊長，起隊名。,五、現場流程-選手分組,活動開幕式進行活動開場，主持人介紹、領導致辭。,五、現場流程-開幕式,活動開幕式結束后，由教練員帶領選手進行熱身，后由領導宣布運動會開始。,五、現場流程-熱身，宣布開始,項目規則：每隊派出4、10名隊員參賽，分為2小組進行接力，每小組5人。參賽隊員站在起點線外，開始后第一小組隊員分別握住氣床的把手，一起用 力墊起瑜伽球，邊走邊墊通過一段規定的賽道，繞過錐桶后折返回來與 下一小組交接道具，最后一組所有人員越過終點線后計時停止，用時最 短者所得成績越好。犯規：1.比賽過程中不能用手掌去擋球，否則罰時5秒/次2.比賽過程中球掉落需原地停下把球撿起方可繼續，否則按照關門時間3分鐘計算成績。,項目一：雷霆戰鼓,運轉乾坤是一項團隊協作型項目，需要集隊員之力將球舉起，且在行進過程中也講究團隊的步調一致，考驗團隊配合力。項目規則：每隊派出10名隊員參賽，分為2組，每組5人，裁判發令后，參賽人員舉起5、乾坤球向前奔跑，賽程30米，往返一次后將球交給下一小組接力，最后一組所有隊員越過終點后，計時停止；用時越少成績越好。犯規：1.乾坤球不得接觸地面，如若掉落罰時5秒/次。2.禁止拖行，違規將按關門時間5分鐘計算。,項目二：運轉乾坤,項目規則：每隊派出10名參賽隊員，分為2個小組進行接力，每組 5人。比賽開始前第一組組員在指定位置站立、手扶火炬，火炬保持直立，開始后按順時針方向交換人員位置（火炬位置不變），必須連續換位5次，然后換下一小組進行，連續完成5次換位后計時停止。犯規：（1）中途火炬倒地則需重新計數，直到連續換位5次才算完成；（2）比賽關門時間 4 分鐘，不完成按照關門時間算成績。,項目三6、：屹立潮頭,項目規則：幸福傳遞是一項團隊協作型項目，每隊派出10名隊員參賽，所有隊員手牽手站成一排，裁判發令后，參賽隊員通過身體的扭 動讓繩圈傳遞到最后一名隊員，繩圈完全脫離最后一名隊員后計 時停止，用時越少成績越好。注：在比賽過程中全程必須手牽手，不允許松開；不允許用手輔助繩圈傳遞。犯規：1.比賽過程中如有隊員松開手，則需重新開始（不停表）。2.比賽過程中用手或輔助繩圈傳遞，罰時5秒/次。,項目四：幸福傳遞,項目規則：每個隊伍派出 9 人參賽，參賽隊伍手分別輪流丟飛盤，最終按打到分數由高到低進行排名。犯規：不可越線，越線一次罰2分。,項目五：極限飛盤,項目規則：每隊派出10名隊員參賽，分為27、組，每組5人，活動開始各參賽隊伍進入道具內出發，到達折返點繞錐桶回到起 點換下一小組繼續出發，最后一組隊員全部越過終點線后 計時停止。犯規:1.必須是上一組所有人員跨過終點線后才可進行道具交接，否則罰時5秒;,備選項目：龜兔賽跑,步步高升是一項需要團隊協作配合的趣味挑戰項目，通過隊員們集思廣益將方塊拼接并不斷壘高。項目規則：每隊派出10名隊員參賽，通過組織分工把泡沫板組成正方體，并搭建達到N層穩固且字體全部按順序在 同一平面；用時越短成績越好，不允許借用外力外物 輔助完成。犯規：1.借用外力外物輔助，則按關門時間5分鐘計算。,備選項目：步步高升,項目規則：每隊派出10人參賽分成5小組，每組2人8、，項目開始后，每個組2人需手拉手通過充氣跨欄后，逐一穿越魚躍龍門、網鉆通道，然后全體人員一起牽手踩墊子上穿越（摸石頭過河）到終點挑戰 結束。比賽關門時間：4分鐘注：穿越充氣跨欄障礙過程中一旦手松開或偏離賽道，罰時5秒；摸石頭過河有隊伍腳直接踩地面上罰時5秒/次。,備選項目：穿越障礙,項目規則：每隊派出10名隊員參賽，分為2組，每組5人，所有人站成縱列，要求每個瑜伽球由隊員的胸口和背部相連夾緊，雙手平舉拿道具，通過指定距離后繞錐桶折返回起點，所有隊員全部越過終點線后計時停止。犯規:若瑜伽球掉落，需撿起放好后方可出發，若未撿起球還繼續前進，將以關門時間3分鐘計算比賽成績。,備選項目：砥礪前行,項目9、規則：兩支隊伍競技對壘，兩隊均有相同冰壺數，將冰壺投擲進圓壘中心區域，距離近者可累計有效壺數積分，積分越高成績越好。每場比賽打2局，每局比賽共投6球。每場比賽兩支隊伍，每隊10名隊員。每局每名隊員可以投擲1次，1局比賽5人 參與，共投5球結束。第二局另5名隊員參賽。兩支隊伍以抽 簽形式決定第一局發球隊伍，第二局直接更換發球隊伍。兩隊隊員以交替形式輪流于賽場上將冰壺球推入得分區。投擲隊員力求將冰壺球滑向圓心，也可將對方冰壺球撞出或將本方冰壺 球撞向圓心。最后雙方隊員擲完所有冰壺球，以各隊每顆位 于圓壘中、位置較對手所有冰壺都更接近圓心的冰壺為有效球數。每球1分，積分多者為勝。,備選項目：旱地冰壺10、,項目規則：每隊派出10名隊員參賽，每名隊員拿繩子握把，全體隊員合力將地上4個積木掛到指定地方疊起（若積木掉落需原地立起 重來，直到完成),四個積木累加完成后計時停止，用時越少成績 越好。犯規：1.積木倒地未放回指定地方，則按關門時間4分鐘計算。2.未按要求握住繩子握把，故意把繩子縮短，罰時5秒/次。,備選項目：合力建塔,項目規則：每隊派出10名參賽隊員，分為2小組進行接力，每組5人，第一組在起點線，第二組在終點線。第一組隊員手拿2塊皮筏站于起 跑線后，裁判發令后，5隊員同時站在一塊皮筏上,將另一塊皮筏擺 放至前進位置，依次交替向前行進，第一組所有組員通過對面終 點線后方可將道具交接給第二組返11、回，用時最短者獲勝。犯規：身體接觸地面罰時5秒/次；在這個過程中如人員掉落皮筏，需回到皮筏上才可繼續前進，否則以關門時間10分鐘算成績。,備選項目：同舟共濟,裁判員標準：活動裁判員均為專業拓展教育員，具備豐富經驗，能很好的引導選手進行比賽。臨時藥箱：現場準備臨時藥箱，備用常用藥品，以備不時之需。下雨預案：活動場地建議在室內，如無室內場地，提前三天關注天氣預報，做好延期或準備雨衣。,應急預案：,場地位于柳州會展中心B區，室內8+1足球場，停車方便，場地寬裕。,場地推薦：柳州會展中心B區，2樓,廣西科技大學體育學院戶外 運動專業野外實踐教學活動,上汽通用五菱團委干部 圣堂湖徒步挑戰訓練營,狼徒戶外俱樂部八 周年慶露營大會,迪卡儂廣西 520帳篷節,綠城楊柳郡 樂騎活動,謝謝觀看,2023,