1、地產物業京東分公司 隊列動作訓練 2013年11月28日 目的 規范對列動作標準，提高安全隊伍的整體士氣規范對列動作標準，提高安全隊伍的整體士氣 本課程培訓目標 本培訓結束后，學員應該能夠： 知道隊列動作的要領； 闡述隊列動作的要領； 會用隊列動作的標準要領； 主要內容 第一單元 立正 第二單元 第三單元 跨立 第四單元 敬禮 第五單元 齊步 第六單元 停止間轉法 第七單元 交通指揮 稍息 立定 兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度。兩腿挺直，小腹微收，自然 挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平稍向后張；兩臂下垂自然伸直， 手指自然微曲，拇指尖貼于食指第二節，中指貼于褲縫，頭要正、頸要 直、口
2、要閉、下顎微收，兩眼向前平視。 稍息 左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立 正姿勢，身體重心大部分落于右腳。稍息過久，可以自行換腳。 跨立 左腳向左跨出約一腳之長，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重 心落于兩腳之間。兩手后背，左手提右手腕，拇指根部不外腰帶下沿同 高，右手手指并攏自然彎曲，手心向外。 敬禮 上體正直，右手取捷徑迅速抬起五指并攏自然伸直，中指微接帽檐 右角前約2厘米處，手心向下、微向外張，手腕丌得彎曲，右大臂 略平，不兩肩略成一線，同時注視受禮者。 齊步 左腳向正前方邁出約75厘米，按照先腳跟后腳掌的順序著地。同時身體 重心前移，右腳照此法動作；上體正
3、直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇 指貼于食指第二關節；兩臂前后自然擺動，向前自然擺臂時肘部彎曲， 小臂自然向里合，手心向內稍向下；拇指根部正對衣扣線，并不最下方 衣扣同高，離身體約25厘米；向后擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側距 褲縫線約30厘米，行進速度每分鐘116-122步。 停止間轉法 以右（左）腳跟為軸，右（左）腳跟和左（右）腳掌前部同時用力，使 身體和腳一致向右（左）轉90度，體重落在右（左）腳，左（右）腳取 捷徑迅速靠攏右（左）腳，成立正姿勢。轉動和靠腳時，兩腿挺直，上 體保證立正姿勢。半面向右（左）轉，按照向右（左）轉的要領轉45度。 向后轉，按照向右轉的要領向右轉180度。轉動和靠腳時，兩腿挺直，上 體保持立正姿勢。 交通指揮 停止信號：左臂由前向上直伸不身體成135度，掌心向前不身體平行， 五指并攏，面部及目光平視前方。直行信號：右（左）臂向右（左） 平伸不身體成90度，掌心向前，五指并攏，面部及目光同時轉向 右（左）前方45度。 交通指揮 在立正的基礎上，向左（右）轉，上體保持正直，雙眼正視車輛過來的 方向；右（左）腳取捷徑靠攏左（右）腳，同時伸左（右）臂向左前方 抬起約90度，五指并攏成立掌，掌心向左（右）；右（左）手迅速向左 （右）下方擺動，同時頭部左（右）轉，看向車輛即將轉彎的方向；雙 手迅速放下，向右（左）轉，恢復原來立正的姿勢。 謝 謝 ！
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