1、辦公室安全教育辦公室安全教育課程目錄課程目錄1 12 23 35 5地震逃生知識火災逃生知識燃氣泄漏知識交通安全1 1辦公室安全1 1辦公室安全l保持辦公室門窗完好，如有損壞要通知工程技術管理部及時更換，防止偷盜、雨浸等不安全情況發生。l辦公室的電腦、電氣設備，非專業人員不準使用，以避免損壞或觸電，設備的維修與更換須由技術人員擔任，其他人員不得擅自修理和更換。l上班期間外出或下班后，必須將辦公室相關電源切斷，并關好門窗，做好相應的防火、防盜措施。辦公室安全管理規定l辦公室鑰匙不得轉交本室以外人員使用，公司的各種重要辦公文件、資料要及時存檔，妥善保管，不得亂丟亂放，嚴防泄密。l公司及個人現金和貴
2、重物品不得放在辦公室抽屜，以防被盜。l辦公場所禁止吸煙。l辦公室內的所有消防設備設施應保證完好有效，如有破損或故障，應及時向有關部門更換修理。l如發生火災時，應盡快報警，同時做好人員疏散工作，并積極參與撲滅火災。辦公室安全管理規定 被水淋濕的地板會打滑，瓷磚地板“出汗”也很容易打滑，非常危險。特別是大廳的門前。地板被水澆濕要及時擦干。辦公室安全防滑倒辦公室安全防絆倒辦公室比較多的事故是辦公室比較多的事故是在樓梯摔倒。摔倒的原在樓梯摔倒。摔倒的原因之一往往是穿高跟鞋；因之一往往是穿高跟鞋；再一種情況是搬東西、再一種情況是搬東西、端茶時，由于物品擋住端茶時，由于物品擋住了視線，看不到腳下，了視線，
3、看不到腳下，因此上下樓梯時要注意因此上下樓梯時要注意慢上慢下。慢上慢下。 辦公室的整理可能做的很仔細了，但腳下還有意外危險的伏兵：拉出的文件柜抽屜、臨時放著的皮包等，可能造成摔倒的東西很多。辦公室的安全要從腳下做起。辦公室安全防絆倒辦公室安全-防燙傷端著熱水在拐角端著熱水在拐角時，盡可能繞大時，盡可能繞大彎慢行，以防止彎慢行，以防止與別人迎頭碰撞。與別人迎頭碰撞。辦公室安全-防割傷扎傷辦公室使用的刀具有切邊刀、辦公室使用的刀具有切邊刀、裁紙刀等，用完即收起，裁紙刀等，用完即收起，、釘書釘、大頭釘、曲別針、釘書釘、大頭釘、曲別針等，不用時應統一裝在文具等，不用時應統一裝在文具桶中，用完后不要隨意
4、撒落桶中，用完后不要隨意撒落在桌面上以防手無意按上，在桌面上以防手無意按上，以防扎傷。另外，在使用復以防扎傷。另外，在使用復印紙時，也要防止紙邊傷印紙時，也要防止紙邊傷手。手。 防止物品因各種原因墜落而傷人。柜子頂部不應放置文件、工具等，不得不放時應注意不要凌亂、分散地堆放，要統一放入平穩、結實的盒子里，再置于柜頂，但絕對不能放重物，以及掉下來易傷人的物品，如玻璃制品、刀具等。辦公室安全-防物體打擊 辦公室安全-防踩翻 在高處放東西、取東西時，往往隨手使用辦公室的轉椅、折疊椅，但這類椅子不具有穩定性，一定要用結實的腳凳，還要有人幫助扶住腳凳。 辦公室電負載較多，應分別使用多個插座，集中使用某個
5、插座、重疊插接易造成漏電和插座燒結。 電腦由于不明原因冒煙時，應避免在屏幕正面進行處置，以防爆炸傷人。另外，各種辦公電器與電源的連線應避免纏繞，以防誤插、誤接毀壞電器，釀成事故。辦公室安全-電器使用辦公室安全-防污濁空氣在密閉的空間內長時間使用在密閉的空間內長時間使用有刺激性氣味的辦公用品時，有刺激性氣味的辦公用品時，會引起頭痛、惡心。吸入大會引起頭痛、惡心。吸入大量氣體導致危險，因此室內量氣體導致危險，因此室內要經常通風換氣。要經常通風換氣。剛裝修完的辦公室要長時間剛裝修完的辦公室要長時間通風（兩三個月）。通風（兩三個月）。公司辦公室安全-電源插座1、電源插座不能太雜亂；、電源插座不能太雜亂
6、；2、電源插座不能靠近有水、電源插座不能靠近有水的地方，如飲水機旁、洗手的地方，如飲水機旁、洗手池；池；辦公室安全-防災自救辦公室環境中大辦公室環境中大部分是易燃品，部分是易燃品，因此應配備滅火因此應配備滅火器，以防不測。器，以防不測。安全出口門、通安全出口門、通道嚴禁堆放物品。道嚴禁堆放物品。 由于長時間注視屏幕，使眼睛處于緊張狀態，以至發生眼睛酸痛、視眼模糊、發癢、灼熱和畏光等癥狀，有時還伴有頭痛。預防措施：1、計算機屏幕中心位置安放在與胸部同一水平，距離眼睛30-50厘米；2、室內的光照適宜；3、在觀察數據時，經常眨眨眼。4、工作一段時間應休息片刻或改做其他事。辦公室安全-防電腦眼病 辦
7、公室安全-防頸椎痛在工作時應避免長時間低頭俯視，這樣容易造成頸椎拉直，壓迫中樞神經，引起疼痛。伏案工作2小時左右，一定要伸展上肢，頭部后仰3-5分鐘，讓頸椎得以休息。 每個動作各停15秒兩次循環，整個程序約10分鐘辦公室安全-辦公室健康操（一） 雙手放在頭后，向后拉停15秒辦公室安全-辦公室健康操（二） 左手扯右手向左拉（左右輪流）各停15秒屈肘向右拉（左右輪流）各停15秒辦公室安全-辦公室健康操（三） 雙手向前拉停15秒屈肘向右拉（左右輪流）各停15秒雙手伸直向前壓停15秒雙手向上停15秒辦公室安全-辦公室健康操（四）公司辦公室安全-過塑機過塑機，屬于過塑機，屬于發熱工具，用發熱工具，用完后
8、一定要切完后一定要切記完畢電源。記完畢電源。公司辦公室安全-微波爐微波爐應放在空氣流通的平臺微波爐應放在空氣流通的平臺上，且爐兩側及爐背面與周圍上，且爐兩側及爐背面與周圍壁面至少有厘米的距壁面至少有厘米的距離，頂部排風口不要有東西遮離，頂部排風口不要有東西遮擋。保證排風口排氣順暢。擋。保證排風口排氣順暢。不要放置在高溫、潮濕或容易不要放置在高溫、潮濕或容易沾水的地方，不要靠近電視機、沾水的地方，不要靠近電視機、收音機等帶磁場的電器。微波收音機等帶磁場的電器。微波爐不能空燒。爐不能空燒。公司辦公室安全-微波爐可以使用的器皿：抗熱的玻璃制品或陶瓷制品，耐熱的塑料制品、耐熱 膜；木制的碗、盤，柳條制
9、的籃子，一次性紙餐盒、餐巾也可以在微波爐內作短時間加熱。不可以使用的器皿：金屬容器（包括內襯鋁箔的軟包裝）、帶有金屬裝飾條紋的玻璃和陶瓷器具、易碎的玻璃器皿、采用粘和方式制作的器具、內壁涂有彩色或油漆的各種容器。每次加熱的食物不宜過多、過厚。加熱雞蛋、板栗等帶殼無孔的食物，應先刺穿，以防爆裂。使用保鮮膜覆蓋加熱食物時，需留有小孔；不能將密封的瓶子放在爐內加熱，應將瓶蓋打開，窄口瓶或缸裝食品不可以直接加熱。公司辦公室安全-熱水熱熱冷冷在洗手室在洗手室用水時，用水時，防止熱水防止熱水燙傷。燙傷。公司辦公室安全-裁紙刀裁紙刀用完后，裁紙刀用完后，一定要復位卡好，一定要復位卡好，防止對人員的割傷。防止
10、對人員的割傷。1 1地震逃生知識嚴峻形勢我國的地震活動主要分布在五個地區的23條地震帶上。這五個地區是：臺灣省及其附近海域；西南地區，主要是西藏、四川西部和云南中西部；西北地區，主要在甘肅河西走廊、青海、寧夏、天山南北麓；華北地區，主要在太行山兩側、汾渭河谷、陰山-燕山一帶、山東中部和渤海灣；東南沿海的廣東、福建等地。我國的臺灣省位于環太平洋地震帶上，西藏、新疆、云南、四川、青海等省區位于喜馬拉雅-地中海地震帶上，其他省區處于相關的地震帶上。地震預兆地下水異常。由于地下巖層受到擠壓或拉伸，使地下水位上升或下降；或者使地殼內部氣體和某些物質隨水溢出，而使地下水冒泡、發渾、變味等。動物異常。震前一
11、、二天,牛、馬趕不進圈,亂蹦亂跳,嘶叫不止,煩燥不安,飲食減少；一些豬羊不吃食,煩燥不安,亂跑亂竄;狗狂叫不止；雞不進窩,驚啼不止；鴨不下水；家兔亂蹦亂跳,驚恐不安；鴿子在震前數天驚飛,不回巢；密蜂一窩一窩地飛走；老鼠反應最靈敏,在震前一天至數天,老鼠突然跑光了,有的叼著小老鼠搬家；有些冬眠的蛇爬出洞外,上樹；魚驚慌亂跳游向岸邊,翻白肚等。地光和地聲。地光和地聲是地震前夕或地震時,從地下或地面發出的光亮及聲音,是重要的臨震預兆。地震有“前震一主震一余震”的規律,要注意掌握。所以，你一定要知道的“地震活命三角區”什么是地震活命三角區？物體越結實形成三角形空間就越大大床桌子沙發汽車活命三角區活命三
12、角區這是倒下的墻和梁這是倒下的墻和梁發生地震時一定要找到可以構成三角區的空間去躲避很多人不懂這個三角區，所以他們教孩子這樣！假如地震發生，你應該這樣做：1、迅速尋找一個大而堅實的物體2、移動并靠近它的一側3、盡量卷縮自己身體靠下假如地震發生，你不能這樣做1、躲到桌子，床下和汽車里2、靠墻站立或蹲下3、站在門框邊上哪里可以迅速找到活命三角區？如果你來不及逃到室外，這里都可以是：最好躲在支撐多空間小的衛生間假如你正好在汽車邊上？在車內的人會被路邊墜落的物體砸傷地震無辜受害者都是呆在車內離開車輛，靠近車輛坐下或躺在車邊所有被壓垮的車輛旁邊都有一個3英呎高的空間，除非車輛是被物體垂直落下再次強調，如果
13、你想在大地震時活下來！請記住“活命三角區”！小震時，防砸傷，找掩蔽物大震時，防壓傷，找三角區在地震中采用“蹲下和掩護”方法的人存活率是零而那些使用“救命三角”的人能夠達到100%存活率震后自救地震后，往往還有多次余震發生，處境可能繼續惡化，為了免遭新的傷害，要盡量改善自己所處環境。在這種極不利的環境下，首先要保護呼吸暢通，挪開頭部、胸部的雜物，聞到煤氣、毒氣時，用濕衣服等物捂住口、鼻；避開身體上方不結實的倒塌物和其它容易引起掉落的物體；擴大和穩定生存空間，用磚塊、術棍等支撐殘垣斷壁，以防余震發生后，環境進一步惡化。設法脫離險境。如果找不到脫離險境的通道，盡量保存體力，用石塊敲擊能發出聲響的物體
14、，向外發出呼救信號，不要哭喊、急躁和盲目行動，這樣會大量消耗精力和體力，盡可能控制自己的情緒或閉目休息，等待救援人員到來。如果受傷，要想法包扎，避免流血過多。維持生命。如果被埋在廢墟下的時間比較長，救援人員未到，或者沒有聽到呼救信號，就要想辦法維持自己的生命，盡量尋找食品和飲用水，必要時自己的尿液也能起到解渴作用。1 1地震逃生知識2 2火災逃生知識面對火災的心理準備冷靜-臨危不亂，災情減半據統計，高層建筑中逃生不當：踩踏盲目跳樓煙熏窒息燒死燒傷10%80-90%80-90%統計顯示，火災時因缺氧、煙氣侵害而造成的人員傷亡可達火災死亡人數的5080%。煙氣的危害主要有哪些呢？一是當煙氣中的含氧
15、量低于正常所需的數值時，人的活動能力就會減弱、智力混亂，甚至暈倒窒息。當煙氣中含有的各種有毒氣體含量超過人正常生理所允許的最低濃度時，就會造成中毒死亡；二是煙氣的減光性影響人員的安全疏散和火災撲救。煙氣中的煙粒子對可見光的遮蔽性使能見度大大降低，并且煙氣對人的眼睛有極大的刺激，使人睜不開眼睛，影響疏散速度；三是煙氣的恐怖性造成人心理上的恐慌。尤其是發生轟燃時，火焰和煙氣沖出門窗孔洞，烈火熊熊、濃煙滾滾，使人產生極大恐懼，造成疏散時的混亂。因此，如何防范火災煙氣，對人們逃生至關重要。防煙措施毛巾防煙法毛巾折疊起來后捂住口鼻就會起到很好的防煙作用。若將干毛巾折疊16層，煙霧消除率達90%以上。一條
16、毛巾折疊8層為宜，這時煙霧消除率達60%以上。濕毛巾會使呼吸阻力增大，造成呼吸困難。在使用毛巾捂住口鼻時，一定要使過濾煙的面積盡量增大，確實將口鼻捂嚴，這樣可避免熱氣流對呼吸系統的灼傷。在穿過煙霧區時，即使感到呼吸阻力增大，也決不能將毛巾從口鼻上拿開。一旦拿開就可能立即導致中毒。當在火場搶救被困群眾時，也要用毛巾把被救者的臉和頭部蓋住，以免穿過火區時燒傷。如被救人員已燒傷，也可用毛巾將傷口蓋住，以免煙霧粒子使傷口感染。怎樣使用濕毛巾防煙？（1）折疊層數要依毛巾的質地而異，一般毛巾折疊8層為宜。（2）毛巾不必弄濕。（3）使用時要捂住口和鼻，慮煙的面積盡量增大。發現火災，要立即撥打火警電話“119
17、”。說清發生火災地點、起火部位著火物質、火勢大小、報警人姓名及電話，并派人到路口迎候消防車。火災時逃生自救平時要多學習火災逃生方法多掌握幾條逃生路線火災時逃生自救千萬不要貪戀財物時間就是生命！火災時逃生自救當機立斷，快速撤離火災時逃生自救千萬不要乘坐電梯！火災時逃生自救用濕毛巾捂住口鼻火災時逃生自救采取低姿勢或匍匐前進火災時逃生自救身上著火時，請不要奔跑可就地打滾或用衣物壓火火災時逃生自救用浸濕的被褥衣物堵住門火災時逃生自救火災時逃生自救在陽臺或窗口呼救千萬不要盲目跳樓！火災時逃生自救簡易逃生繩制作適用于圓柱、欄桿、粗纜3 3燃氣泄漏知識燃氣的分類l城市民用和工業用燃氣一般都是混合氣體。其可燃
18、組分可能有氫氣、一氧化碳、甲烷和碳氫化合物，不可燃組分可能有氮、二氧化碳等氣體，此外，還有少量氧氣和微量雜質（硫化氫、焦油、萘）。燃氣是易燃易爆的物質。l按照其來源或生產方法大致可分成四類：l天然氣、人工燃氣、液化石油氣和生物氣。其中天然氣、液化石油氣（家用瓶裝氣）最常用。發現煤氣泄漏應采取的處理措施當使用民用燃氣發生漏氣時，空氣中的燃氣濃度達到0.2%，用戶就能嗅到特殊的臭味，這時最容易引起火災：首先是禁止用電用火，也不要用電風扇、抽油煙機等驅散氣體。關緊燃氣閥門。要開窗通風，驅散氣體。最好是用木夾板或紙板作為驅散工具。尋找漏氣點或報告燃氣公司處理。可將肥皂水涂在可能發生漏氣的部位上，有起泡
19、現象的部位即為漏氣點。當從外進門前先脫鞋最好光著腳進屋（減少摩擦），同時還要注意自身靜電衣服（化纖布料的衣服容易產生靜電）。注意！發生燃氣泄露，要關閉一切火源，絕對不能開排氣扇或打電話，否自他們發出的電火花會點燃煤氣，發生爆炸。應跑到遠處，打報警電話求援。萬一氣體遇明火燃燒時，應該就地取材及時滅火。進行滅火時應用濕毛巾、濕床單等物覆蓋在漏氣著火處，窒息火源，也可用家用滅火機對準火焰的根部噴射。4 4交通安全交通安全 車禍猛于虎，和平時期對人類安全車禍猛于虎，和平時期對人類安全威脅最大的莫過于車禍了。威脅最大的莫過于車禍了。 無論您開不開車，都應該知道這些，無論您開不開車，都應該知道這些，因為你
20、總會在車上。因為你總會在車上。 不要怕耽誤那點功夫，不要為你的新車沾沾自喜，5000公里的新車爆胎照樣有。行車前請仔細對輪胎進行安全檢查，即使小小的雨刷器也會給你帶來大麻煩。 1.行車前的安全檢查行車第一步行車第一步2.清除車內雜物中控臺上不要放置圓的、容易滾動的東西,如水果、礦泉水瓶等，因為在顛簸尤其是轉彎時它們容易滾下來，如伸手去撿則嚴重影響駕車安全，如滾入剎車踏板底下，恐怕你要后悔莫及了。3.請專心開車上路前，請將你的私心雜念全部拋開，駕車分神是車禍發生的重要原因之一。上路后，請將你的雙手牢牢把住方向盤，暫且不要迷戀扶手的舒適了，遇到突發情況，你就會認為自己剛才的辛苦是值得的。4.安全帶
21、保安全在高速公路上，系與不系安全帶在事故后果中更會產生天壤之別。所以行車時請系好安全帶。5.請勿超速行駛十次車禍九次快，更不要迷信“好車”。我國最高等級的高速公路法定最高時速是120KM/H, 這不是沒有根據的。據國外資料，如果一輛時速超過160KM的小車發生爆胎事故，不管你是否系安全帶,司乘人員的死亡率是100%! 在彎道視野受限和上大坡快到坡頂看不到坡后路面的情況下，絕對不要抱僥幸心理超車，因為那是用生命在開玩笑！6.酒后不駕車 中華人民共和國道交通安全法第九十一條飲酒后駕駛機動車的，處暫扣一個月以上三個月以下機動車駕駛證，并處二百元以上五百元以下罰款;醉酒后駕駛機動車的，由公安機關交通管
22、理部門約束至酒醒，處十五日以下拘留和暫扣三個月以上六個月以下機動車駕駛證，并處五百元以上二千元以下罰款。7.水中行車1.暴雨行車涉水時勿松油門，最好不要輕易涉水，可以先等大型車過去，了解深度。2.如果涉水深度接近前大燈，行車時應該多警惕，穩住方向盤，低擋行駛，不要換擋和停車，緩慢均勻前進即可。3.切記涉水時油門不要松，如果水進入進氣口，導致發動機熄火，應在原地等待救援。4.如果涉水深度超過發動機艙蓋，建議不要再行駛，立即熄火停車，否則容易發生“氣門頂”。5.過水后，車主可以踩幾腳制動，這樣做可以用制動產生的熱量把附著在制動器上的水汽給蒸發出來。健康生活 健康的工作生活之一-均衡的飲食均衡飲食是
23、指每日進食適量不同種類的食物。食物中許多營養物質對維持身體健康以及降低壓力均有功效，如蛋白質、奶類、蔬菜及水果類、五谷類等。 健康的工作生活之二-健康的生活方式1、睡眠：熟睡中身體會制造一種荷爾蒙，能保持身體現狀，延遲身體老化。睡眠不足者，表現為煩躁、激動或精神萎靡，注意力渙散，記憶力減退等；長期缺少睡眠則會導致幻覺。而睡眠充足者，精力充沛，思維敏捷，辦事效率高。在睡眠過程中皮膚毛細血管循環增多，其分泌和清除過程加強，加快了皮膚的再生，所以睡眠有益于皮膚美容。2、運動運動可幫助食物的消化，運動中產生的生化劑，使人覺得精神好、心情好；帶重量運動有助人體對鈣的吸收，增加骨骼的密度，預防或減低骨質疏松癥，如爬山、跑步、騎車、打球等；帶氧運動能增加制造有益物質，如散步、爬山、慢跑、游泳等。
全部分類
標準檢索
招標公告
免費下載資料庫
10000份+資源包
千萬vip文檔暢享下載
下載文檔文件編輯即用
網站精選百萬好案
百萬工程地產工作者都在用
微信掃一掃登錄
