1、一、鋼結(jié) 構(gòu) 施 工安 全 防 護(hù)措 施1、吊裝安 全 要 求鋼結(jié) 構(gòu)安 裝 因 懸臂 無 法 安設(shè) 定 型 腳手 時(shí)，需 土 建 單 位配 合 支搭鋼 管腳 手 架，用 柱 頭 操作 平 臺(tái)、吊 籃，解決 安 裝 操作 的 問題，電焊 機(jī) 棚 于安 裝 操 作點(diǎn) 之 間。1-1、所有 參 與 吊裝 作 業(yè) 的人 員 必 須遵 守 本 工種 的 安 全操 作 規(guī)程；1-2、起重 作業(yè) 人 員 進(jìn)入 施 工 區(qū)域 必 須 按規(guī) 定 戴好 安 全 帽、系好下 顎帶，高 空作 業(yè) 人 員必 須 掛 好安 全 帶，穿 防 滑 鞋，不 許穿高 跟鞋 或 拖 鞋作 業(yè)；1-3、信號(hào) 指揮 在 吊 裝過 程

2、 中 必須 集 中 精力，使用 對(duì) 講機(jī) 指 揮必須 口齒 清 楚，將 構(gòu) 件 噸位 提 前 告知 吊 裝 司機(jī)；1-4、信號(hào) 指揮 在 吊 裝前 必 須 對(duì)吊 索 具 進(jìn)行 檢 查方 可 作 業(yè)，構(gòu)件吊 裝嚴(yán) 禁 卡 環(huán)側(cè) 向 受 力；1-5、吊裝 司機(jī) 在 吊 裝過 程 中 要集 中 精 力，在聽 清 信 號(hào)及 噸 位的情 況下 進(jìn) 行 操作，未 聽清 信 號(hào) 不得 擅 自 操作；1-6、構(gòu) 件 吊 裝就 位 時(shí) 所有 作 業(yè) 人員 要 互 相照 顧，互相提 醒，在保 護(hù)好 自 已 的情 況 下 還要 照 顧 他人 的 安 全；1-7、吊 裝 現(xiàn)場(chǎng) 嚴(yán) 禁 任何 人 吸 煙、打 鬧，嚴(yán) 禁

3、 高空 拋 物，所 有工具 及螺 栓 必 須裝 入 工 具袋 內(nèi)；所 有 吊 裝 作業(yè) 人 員 必須 認(rèn) 真執(zhí)行 以上 要 求。2、焊接時(shí)：2-1、操作 人員 必 須 嚴(yán)格 執(zhí) 行 本工 種 的 安全 操 作規(guī) 程，并持 證上崗；2-2、進(jìn)入 施 工 現(xiàn)場(chǎng) 的 作 業(yè)人 員 必 須嚴(yán) 格 遵 守總 包 及 本項(xiàng) 目 部的各 項(xiàng)安 全 生 產(chǎn)制 度；2-3、進(jìn)入 施工 現(xiàn) 場(chǎng) 必須 正 確 使用 個(gè) 人 防護(hù) 用 品，高 空作 業(yè) 必須掛 好安 全 帶；2-4、現(xiàn)場(chǎng) 施 焊 必須 嚴(yán) 格 執(zhí)行 用 火 證制 度，無 用火 證 不得 動(dòng) 火；2-5、明火 作 業(yè) 前必 須 清 理作 業(yè) 點(diǎn) 周圍

4、的 可 燃物 及 易 燃物 后 方可施 焊；2-6、現(xiàn) 場(chǎng) 施焊 時(shí) 必 須配 備 滅 火器、消 防 桶、接 火 盆 等滅 火 器材，并派 專 人 看火；2-7、使 用 與焊 接 有 關(guān)的 電 動(dòng)、氣 動(dòng)設(shè)備 及 工 具，必 須合 格 有效，并定 期 進(jìn) 行檢 查；2-8、電 焊 機(jī)一、二 次線 必 須 保證 絕 緣 良好，雙 線 到 位，把 線不準(zhǔn) 破損 漏 銅，嚴(yán) 禁 用 鋼筋、腳 手架 護(hù) 欄 當(dāng)作 回 路；2-9、設(shè) 備 棚 內(nèi)嚴(yán) 禁 堆 放各 類 雜 物，嚴(yán) 禁 在設(shè) 備 棚 內(nèi)吸煙；2-10、氣 割 設(shè) 備（氧 氣、乙 炔）必 須 保 證 5 米 安 全距 離，兩瓶距 用火 點(diǎn) 不

5、 小于 10 米；2-11、各 種 工 具必 須 裝 入工 具 袋，嚴(yán) 禁 高空 拋物；2-12、切 割 鋼 柱耳 板 固 定，嚴(yán) 禁耳 板 自 由墜 落；2-13、嚴(yán) 禁 在 鋼梁 上 無 任何 防 護(hù)的 情 況 下行 走；2-14、作 業(yè) 完 畢后，要 關(guān)閉 電 源、氣 源，并 查看 焊點(diǎn) 周 圍 情況，在確 認(rèn) 無 患后，方 可離 開。第3、焊接安 全 要 求3-1 焊 接 前應(yīng) 對(duì) 電 焊機(jī) 進(jìn) 行 檢查 和 保 養(yǎng)，保 證 電焊 機(jī)使用 時(shí)工作 狀態(tài) 良 好。每 臺(tái) 電 焊機(jī) 的 地 線要單 獨(dú) 設(shè)置，制 作地 線 專用卡 具，并 與 鋼結(jié) 構(gòu) 連 接牢 固。3-2 每 次 安裝 完

6、 主 梁及 設(shè) 備 平臺(tái) 處 的 次梁 后，即將 下節(jié)柱 的電焊 機(jī)棚，設(shè) 備平 臺(tái) 及 走道 板 移 至中間 層，補(bǔ) 吊 下 節(jié)柱 的 樓板。3-2 設(shè) 備 平臺(tái) 分 帶 頂與 不 帶 頂兩 種，其每 平 臺(tái) 可承 受荷載 4.5 噸，設(shè) 有 活動(dòng) 推 拉 頂，以 供 放氧 氣 瓶、乙 炔 瓶 等。3-3 氣 瓶 裝入 吊 籠，以 供 串 聯(lián)或 堆 放、起 吊、換氣。3-4 凡 放 置電 焊 機(jī) 棚，設(shè) 備 平臺(tái) 處，鋼梁 的 螺 栓須 全部投 入并擰 緊，次 梁 先安 裝。二、鋼 結(jié)構(gòu) 施 工 安全 要 求1、認(rèn) 真 貫 徹、落 實(shí) 國(guó)家“安 全 第一，預(yù) 防 為 主”的 方 針，嚴(yán) 格執(zhí)

7、行 國(guó)家、地 方及 企 業(yè) 安全 技 術(shù) 規(guī)范、規(guī)章、制 度。杜 絕 重傷、死亡 事 故，輕 傷 事 故頻 率 不 得大 于 1%。2、建 立 落 實(shí) 安 全 生產(chǎn) 責(zé) 任 制，與 各 施 工 隊(duì) 伍 簽 定 安全 生 產(chǎn)責(zé)任 書。3、認(rèn) 真 做 好 進(jìn) 場(chǎng) 安全 教 育 及 進(jìn)場(chǎng) 后 的 經(jīng) 常 性 的 安 全教 育 及安全 生產(chǎn) 宣 傳 工作。4、建 立 落 實(shí) 安 全 技術(shù) 交 底 制 度，各 級(jí) 交 底 必 須 履 行簽 字 手續(xù)。5、特 種 作 業(yè) 必 須 持證 上 崗，且所 持 證 件 必 須 是 專 業(yè)對(duì) 口、有效 期內(nèi) 及 市 級(jí)以 上 的 有效 證 件。6、認(rèn) 真 做 好 安

8、全 檢 查，做 到 有制 度 有 記錄（按“三 寶”原 則 進(jìn)行），根 據(jù) 國(guó) 家規(guī) 范、施工 方 案 要求 內(nèi) 容，對(duì) 現(xiàn) 場(chǎng) 發(fā)現(xiàn) 的 不安全 隱患 進(jìn) 行 整改。7、堅(jiān)持班 前 安 全活 動(dòng) 制 度，且 班 組每 日 活 動(dòng)有 記 錄。8、對(duì)于“三 違”人 員 必 須進(jìn) 行 嚴(yán) 厲批 評(píng) 教 育和 懲 處。9、按國(guó)家 要 求 設(shè)立 安 全 標(biāo)語、安 全色 標(biāo) 及 安全 標(biāo) 志。10、所 有 進(jìn) 入 現(xiàn)場(chǎng) 作 業(yè) 區(qū)的 人 員 必須戴 好 安全 帽，高 處 作 業(yè)人員 必須 系 掛 安全 帶。11、施 工 用 電 嚴(yán) 格 執(zhí) 行 建 筑 施 工 現(xiàn) 場(chǎng) 臨 時(shí) 用 電 安 全 技 術(shù) 規(guī)范

9、，有 專 項(xiàng) 臨 電施 工 組 織設(shè) 計(jì)，強(qiáng) 調(diào) 突 出 線纜 架 設(shè) 及線 路 保護(hù)，嚴(yán) 格 采用 三 級(jí) 配 電 二級(jí) 保 護(hù)的 三 相 五線 制“TN-S”供 電 系統(tǒng)，做到“一 機(jī) 一閘 一 漏 電”，漏 電保 護(hù) 裝 置必 須 靈 敏可 靠。12、施工 機(jī) 具 一 律要 求 做 到“三 必 須”，電 焊機(jī) 必 須 采取 防 雨措施，焊 把 線 絕緣 良 好，且 不 得 隨地 拖 拉。電 焊 機(jī) 加裝 電 焊機(jī)專 用箱。13、現(xiàn) 場(chǎng) 防 火 制定 專 門 的消 防 措 施。按 規(guī) 定配 備 有 效的 消 防器材，指 定 專 人負(fù) 責(zé)，實(shí) 行 動(dòng) 火 審批 制 度，權(quán) 限 交 由生 產(chǎn)

10、經(jīng)理負(fù) 責(zé)。對(duì) 廣 大勞 務(wù) 工 人進(jìn) 行 防 火安全 教 育，努 力 提高 其 防火意 識(shí)。14、對(duì)所 有 可能 墜 落 的物 體 要 求：高 空作 業(yè) 中 的螺 桿、螺 帽、手動(dòng) 工具、焊 條、切 割 塊等 必 須 放在 完 好 的工 具 袋 內(nèi)，并 將工具 袋系 好 固 定，不 得 直接 放 在 梁面、翼 緣板、走 道板 等 物件上，以 免 妨 礙通 行，每 道 工 序 完成 后 作 業(yè)面 上 不 準(zhǔn)留 有 雜物，以免 通 行 時(shí)將 物 件 踢下 發(fā) 生 墜落 打 擊。15、高 處 作 業(yè) 的安 全 設(shè) 施必 須 經(jīng) 過驗(yàn) 收 通 過方 可 進(jìn) 行下 道 工序的 作業(yè)。16、吊 裝 作

11、業(yè) 應(yīng)劃 定 危 險(xiǎn)區(qū) 域，掛設(shè) 安 全 標(biāo)志，加 強(qiáng)安 全 警戒。17、緊固 螺 栓 和焊 接 用 的掛 籃 必 須符 合 構(gòu) 造和 安 全 要求。18、當(dāng)風(fēng) 速 達(dá) 到 15m/s（6 級(jí) 以 上）時(shí)，吊 裝作 業(yè) 必須 停 止19、作 業(yè) 人 員 應(yīng)從 規(guī) 定 的通 道 和 走道上 下 來往，不 得在 單 榀剛架 上等 非 規(guī) 定通 道 爬 攀。各 種 用電設(shè) 備 要用 接 地 裝置，并安裝 漏電 保 護(hù) 器。使 用 氣割 時(shí)，乙 炔 瓶 必 須直 立 并 裝有 回 火裝置。氧 氣 瓶 與乙 炔 瓶 間距 大 于 8m，遠(yuǎn) 離 火源 并 有 遮蓋。20、施工 中 天 井、電 梯 井四 周

12、 的 防護(hù)，未 堵孔 洞，已施 工 層樓梯 扶手 的 設(shè) 置等 特 殊 部位，定 型設(shè)備 無 法使 用 處，需 總 包及時(shí) 配合 進(jìn) 行 防護(hù)，以 便安 全 生 產(chǎn)。21、夜間 施 工 要有 足 夠 的照 明。22、塔 吊 多 機(jī) 作業(yè) 指 揮 人員 要 加 倍小心，防 止 塔 吊 碰壁 和 構(gòu)件碰 撞。23、雙機(jī) 抬 吊 構(gòu)件，塔 吊額 定 起 重能 力 降 效 20%。三、高 處 墜 落事 故 的 具 體 預(yù) 防、控 制高 處 墜 落 事 故 的 具 體 預(yù) 防、控制，是 依 據(jù) 不 同 類型 高 處 墜 落 事 故 的 具 體 原 因，有 針 對(duì) 性 的 提 出 了 對(duì) 每 類高 處 墜

13、 落 事 故進(jìn) 行 具 體 預(yù) 防、控 制 要 點(diǎn)。例 如：（1）洞 口 墜 落 事 故 的 預(yù) 防、控 制 要 點(diǎn)：預(yù) 防 留口、通 道 口、樓 梯 口、電 梯 口、上 料 平 臺(tái) 口 等 都 必 須 設(shè)有 牢 固、有 效的 安 全 防 護(hù) 設(shè) 施（蓋 板、圍 欄、安 全 網(wǎng)）；洞 口 防 護(hù) 設(shè) 施 如 有 損 壞 必 須 及 時(shí) 修 繕；洞 口 防 護(hù) 設(shè) 施 嚴(yán)禁 擅 自 移 位、拆 除；在 洞 口 旁 操 作 要 小 心，不 應(yīng) 背 朝 洞口 作 業(yè)；不 要 在 洞 口 旁 休 息、打 鬧 或 跨 越 洞 口 及 從 洞 口蓋 板 上 行 走；同 時(shí) 洞 口 還 必 須 掛 設(shè) 醒

14、目 的 警 示標(biāo) 志 等。（2）腳 手 架 上 墜 落 事 故 的 預(yù) 防、控 制 要 點(diǎn)；要按 規(guī) 定 搭 設(shè) 腳 手 架、鋪 平 腳 手 板，不 準(zhǔn) 有 探 頭 板；防 護(hù)欄 桿 要 綁 扎 牢 固，掛 好 安 全 網(wǎng)；腳 手 架 載 荷 不 得 超 過270kg/m2；腳 手 架 離 墻 面 過 寬 應(yīng) 加 設(shè) 安 全 防 護(hù)；并 要 實(shí)行 腳 手 架 搭 設(shè)驗(yàn) 收 和 使 用 檢 查 制 度，發(fā) 現(xiàn) 問 題 及 時(shí) 處 理。（3）懸 空 高 處 作 業(yè) 墜落 事 故 的 預(yù) 防、控 制 要 點(diǎn)：加 強(qiáng) 施 工 計(jì) 劃 和 各 施 工 單 位、各 工 種 配 合，盡 量 利 用 腳手 架

15、 等 安 全 設(shè) 施，避 免 或 減 少 懸 空 高 處 作 業(yè)；操 作 人 員要 加 倍 小 心 避 免 用 力 過 猛，身 體 失 穩(wěn)；懸 空 高 處 作 業(yè) 人員 必 須 穿 軟 底 防 滑 鞋，同 時(shí) 要 正 確 使 用 安 全 帶；身 體 有病 或 疲 勞 過 度、精 神 不 振 等 不 宜 從 事 懸 空 高 處作 業(yè)。（4）屋 面 檐 口 墜 落 事 故 的 預(yù) 防、控 制 要 點(diǎn)：在屋 面 上 作 業(yè) 人員 應(yīng) 穿 軟 底 防 滑 鞋；屋 面 坡 度 大于25應(yīng)采 取 防 滑 措 施；在 屋 面 作 業(yè) 不 能 背 向 檐 口 移 動(dòng)；使 用 外腳 步 手 架 工 程施 工，外

16、 排 立 桿 要 高 出 檐 口1.2m，并 掛 好安 全 網(wǎng)，檐 口 外 架 要 鋪 滿 腳 手 板；沒 有 使 用 外 腳 手 架 工程 施 工，應(yīng) 在屋 檐 下 方 設(shè) 安 全 網(wǎng)。2 2 高 處 墜 落 事 故 的 綜合 預(yù) 防、控 制高 處 墜 落 事 故 的 綜 合 預(yù) 防、控制，是 依 據(jù) 高 處 墜落 事 故 的 不 同 類 別 和 系 列 的 原 因 規(guī) 律，而 提 出 的 對(duì) 高 處墜 落 事 故 進(jìn) 行綜 合 預(yù) 防、控 制 的 要 點(diǎn)。（1）對(duì) 從 事 高 處 作 業(yè) 人 員 要 堅(jiān) 持 開 展 經(jīng) 常 性 安全 宣 傳 教 育 和 安 全 技 術(shù) 培 訓(xùn)，使 其 認(rèn)

17、識(shí) 掌 握 高 處 墜 落 事故 規(guī) 律 和 事 故 危 害，牢 固 樹 立 安 全 思 想 和 具 有 預(yù) 防、控制 事 故 能 力，并 要 做 到 嚴(yán) 格 執(zhí) 行 安 全 法 規(guī)，當(dāng) 發(fā) 現(xiàn) 自 身或 他 人 有 違 章 作 業(yè) 的 異 常 行 為，或 發(fā) 現(xiàn) 與 高 處 作 業(yè) 相 關(guān)的 物 體 和 防 護(hù) 措 施 有 異 常 狀 態(tài) 時(shí)，要 及 時(shí) 加 以 改 變 使 之達(dá) 到 安 全 要 求，從 而 為 預(yù) 防、控 制 高 處 墜 落 事故 發(fā) 生。（2）高 處 作 業(yè) 人 員 的 身 體 條 件 要 符合 安 全 要 求。如，不 準(zhǔn) 患 有 高 血 壓 病、心 臟 病、貧 血、癲

18、癇 病 等 不 適合 高 處 作 業(yè) 的 人 員，從 事 高 處 作 業(yè)；對(duì) 疲 勞 過 度、精 神不 振 和 思 想 情 緒 低 落 人 員 要 停 止 高 處 作 業(yè)；嚴(yán) 禁 酒 后 從事 高 處 作 業(yè)。（3）高 處 作 業(yè) 人 員 的 個(gè) 人 著 裝 要 符合 安 全 要 求。根 據(jù) 實(shí) 際 需 要配 備 安 全 帽、安 全 帶 和 有 關(guān) 勞 動(dòng) 保 護(hù) 用 品；不 準(zhǔn) 穿 高 跟 鞋、拖 鞋 或 赤 腳 作 業(yè)；如 果 是 懸 空 高 處 作 業(yè)要 穿 軟 底 防 滑 鞋。不 準(zhǔn) 攀 爬 腳 手 架 或 乘 運(yùn) 料 井 字 架 吊 籃上 下，也 不 準(zhǔn)從 高 處 跳 上 跳 下。（

19、4）要 按 規(guī) 定 要 求 支 搭 各 種 腳 手 架。如，架 子高 度 達(dá) 到 3m 以上 時(shí)，每 層 要綁 兩 道 護(hù) 身 欄，設(shè) 一 道 檔 腳板，腳 手 板 要鋪 嚴(yán)，板 頭、排 木 要 綁 牢，不 準(zhǔn) 留 探 頭 板。（5）要 按 規(guī) 定 要 求 設(shè)置 安 全 網(wǎng)，凡 4m以 上 建 筑施 工 工 程，在 建 筑 的 首 層 要設(shè) 一 道 36m 寬 的 安 全 網(wǎng)。如果 高 層 施 工 時(shí)，首 層 安 全 網(wǎng) 以 上 每 隔 四 層 還 要支 一 道3m寬 的 固 定 安 全 網(wǎng)。如 果 施 工 層 采 用 立 網(wǎng) 做 防 護(hù) 時(shí)，應(yīng) 保證 立 網(wǎng) 高 出 建筑 物 1m以 上，而

20、 且 立 網(wǎng) 要 搭 接 嚴(yán) 密。并 要保 證 規(guī) 格 質(zhì) 量，使 用 安 全 可 靠。（6）要 切 實(shí) 做 好 洞 口處 的 安 全 防 護(hù)。具 體 方 法，同 洞 口 墜 落 事故 的 預(yù) 防、控 制 措 施 相 同。（7）使 用 高 凳 和 梯 子時(shí)，單 梯 只 許上 1 人 操 作，支 設(shè) 角 度 以 6070為宜，梯 子 下 腳 要 采 取 防 滑措 施，支 設(shè) 人 字 梯 時(shí)，兩 梯 夾 角應(yīng) 保 持 40，同 時(shí)兩 梯 要 牢 固，移 動(dòng) 梯 子 時(shí) 梯子 上 不 準(zhǔn) 站 人。使 用 高 凳 時(shí)，單 凳 只 準(zhǔn)站 1人，雙 凳 支 開后，兩 凳 間 距 不 得 超 過 3m。如使

21、 用 較 高 的梯 子 和 高 凳 時(shí)，還 應(yīng) 根 據(jù) 需 要 采 取 相 應(yīng) 的 安 全措 施。（8）在 沒 有 可 靠 的 防 護(hù) 設(shè) 施 時(shí)，高 處 作 業(yè) 必 須系 安 全 帶，否 則 不 準(zhǔn) 在 高 處 作 業(yè)。同 時(shí) 安 全 帶 的 質(zhì) 量 必須 達(dá) 到 以 使 用安 全 要 求，并 要 做 到 高 掛 低 用。（9）登 高 作 業(yè) 前，必 須 檢 查 腳 踏 物 是 否 安 全 可靠，如 腳 踏 物 是 否 有 承 重 能力；木 電 桿 的 根 部 是 否 腐 爛。嚴(yán) 禁 在 石 棉 瓦，刨 花 板、三 合 板 頂 棚 上 行 走。（10）不 準(zhǔn) 在 六 級(jí) 強(qiáng)風(fēng) 或 大 雨、雪

22、、霧 天 氣 從 事露 天 高 處 作 業(yè)。另 外，還 必 須 做 好 高 處 作 業(yè) 過 程 中 的 安全 檢 查，如 發(fā) 現(xiàn) 人 的 異 常 行 為、物 的 異 常 狀 態(tài)，要 及 時(shí)加 以 排 除，使 之 達(dá) 到 安 全 要 求，從 而 控 制 高 處 墜 落 事 故發(fā) 生。四、預(yù) 防 高 處墜 落 的 安 全 技 術(shù) 措 施1“三 寶”防護(hù) 措 施安 全 帽、安 全 帶、安 全 網(wǎng) 在 建 筑 安 裝 工程 施 工 中，挽 救 了 無 數(shù) 的 生 命，它 被 廣 大 職 工 認(rèn) 為是 安 全“三寶”。因 此，在 施工 現(xiàn) 場(chǎng) 人 員 應(yīng) 做 到：進(jìn) 入 施 工現(xiàn) 場(chǎng) 的 職 工 要 戴

23、 安全 帽；高 空 作 業(yè) 人 員 須 系 安 全帶；高 處 作業(yè) 點(diǎn) 的 下 方 必 須 設(shè) 安 全 網(wǎng)。2“臨 邊、洞口”防 護(hù)臨 邊、洞 口 防 護(hù) 攔、防 護(hù) 蓋 板 在 大 部 分工 地 均 有 設(shè)置，但 存 在 著 不 夠規(guī) 范、易 被 挪 動(dòng) 或 效果 不 佳 等 問題。因 此，在 施 工現(xiàn) 場(chǎng) 必 須 做 好 各 項(xiàng) 臨邊、洞 口 的防 護(hù)，同 時(shí) 建 議 對(duì)一 些 高 處 墜 落 防 護(hù) 設(shè)施 應(yīng) 設(shè) 專 門的 部 門 進(jìn) 行 研 究 與開 發(fā)，如 對(duì) 于 洞 口 的防 護(hù) 蓋 板 可研 制 一 些 用 于 不 同洞 口 尺 寸 的“安 全 蓋 板”，既 不可 挪 動(dòng)，又 有

24、 明 顯標(biāo) 識(shí)，這 類 安 全 設(shè) 施對(duì) 預(yù) 防 高 處墜 落 是 十 分 有利 的。3“架 子 把 住 10 道 關(guān)”腳 手 架 在 建 筑 安 裝工 程 施 工 中 是 一 項(xiàng) 不可 缺 少 的 重要 工 具，萬 一 腳 手架 發(fā) 生 故 障，往 往 會(huì)造 成 多 人 重大 傷 亡 事 故。因 此，對(duì) 各 種 腳 手 架 必 須認(rèn) 真 把 好 以下 10 道 關(guān)。(1)材 質(zhì) 關(guān)，嚴(yán)格 按 規(guī) 定 的 質(zhì)量、規(guī) 格 選 擇 材料。(2)尺 寸 關(guān)，必 須 按 規(guī)定 的 間 距 尺 寸 搭 設(shè) 立 桿、橫 桿、剪 刀 撐、欄 桿等。(3)鋪 板 關(guān)，架板 必 須 滿 鋪，不 得 有 空 隙

25、和 探頭 板、飛 跳 板，并 經(jīng) 常 清除 板 上 雜 物，保 持 清潔、平 整。木 跳 板 厚 度 必須 達(dá) 5cm。(4)欄 護(hù) 關(guān)。腳手 架 外 側(cè) 和 斜道 兩 側(cè) 設(shè)1m 高的 欄 桿和 立 網(wǎng)。(5)連 結(jié) 關(guān)，必 須 按 規(guī) 定 設(shè) 剪 刀 撐 和 支 撐。高 于7m的 架 子 必 須 連接 牢 固，不 得 搖 晃。(6)承 重 關(guān)，腳手 架 均 布 載 荷，不 超 過27MPa。如 超載，應(yīng) 采 取 加固 措 施 以 保 證 安 全。(7)上 下 關(guān)，必須 為 工 人 上 下架 子 搭 設(shè) 馬 道 或階 梯。嚴(yán) 禁 施 工 人 員從 架 上 爬 上 爬 下，造 成 墜 落 事

26、故。(8)雷 電 關(guān)，必須 做 好 腳 手 架的 避 雷 和 防 電 設(shè)施。(9)挑 梁 關(guān)，懸吊 式 吊 籃 腳 手，除 吊 籃 按 規(guī) 定加 工、設(shè) 籃 護(hù) 和 立 網(wǎng)外，挑 梁 架 搭 設(shè) 要 平 坦 和 牢 固。(10)檢 驗(yàn) 關(guān)，各 種 架 子 搭 好 后，工 長(zhǎng) 必 須 組 織 架 工和 使 用 工 種 共 同 檢查 驗(yàn) 收，驗(yàn) 收 合 格 后方 可 上 架 操作。使 用 時(shí)，特 別是 大 風(fēng)、雷 后，要 檢查 架 子 是 否穩(wěn) 固，發(fā) 現(xiàn) 問題 及 時(shí) 加 固，確保 使 用 安 全。-高氯酸對(duì)阿膠進(jìn)行濕法消化后,用導(dǎo)數(shù)火焰原子吸收光譜技術(shù)測(cè)定阿膠中的銅、“中藥三大寶,人參、鹿茸和

27、阿膠。”阿膠的藥用已有兩千多年的悠久歷史歷代宮馬作峰論疲勞源于肝臟J.廣西中醫(yī)藥,20 08,31(1):31.史麗萍馬東明,解麗芳等力竭性運(yùn)動(dòng)對(duì)小鼠肝臟超微結(jié)構(gòu)及肝糖原、肌糖元含量的影響J.遼寧中醫(yī)雜志王輝武吳行明鄧開蓉內(nèi)經(jīng)“肝者罷極之本”的臨床價(jià)值J.成都中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報(bào),1997,20(2):9.楊維益陳家旭王天芳等運(yùn)動(dòng)性疲勞與中醫(yī)肝臟的關(guān)系J.北京中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報(bào).1996,19(1):8.1 運(yùn)動(dòng)性疲勞與肝臟張俊明“高效強(qiáng)力飲”增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)機(jī)能的臨床J中國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志，1989，（）：10117 種水解蛋白氨基酸?？偤吭?6.73%82.03%。霍光華采用硝酸硫酸消化法和18（）：372-

28、374.1995,206林華呂國(guó)楓官德正等.衰竭運(yùn)動(dòng)小鼠肝損傷的實(shí)驗(yàn)性J.天津體育學(xué)院黨報(bào),1994,9(4):9-11.凌家杰肝與運(yùn)動(dòng)性疲勞關(guān)系淺談J.湖南中醫(yī)學(xué)院學(xué)報(bào).2003，（）31.凌家杰肝與運(yùn)動(dòng)性疲勞關(guān)系淺談J.湖南中醫(yī)學(xué)院學(xué)報(bào)2003，（）：1.謝敏豪等訓(xùn)練結(jié)合用中藥補(bǔ)劑強(qiáng)力寶對(duì)小鼠游泳耐力與肌肉和肝Gn,LDH 和MDH 的影響J中國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜楊維益陳家旭王天芳等運(yùn)動(dòng)性疲勞與中醫(yī)肝臟的關(guān)系J.北京中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報(bào).1996,19(1):8.2.1中藥復(fù)方2.2 單味藥33 阿膠和復(fù)方阿膠漿常世和等參寶片對(duì)機(jī)體機(jī)能影響的J.中國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志，991，10（）：49.聶曉莉，李曉勇等

29、慢性疲勞大鼠模型的建立及其對(duì)肝功能的影響J.熱帶醫(yī)學(xué)雜志，2007,7(4)：323-325.3.1 概述3.2 關(guān)于阿膠和復(fù)方阿膠漿醫(yī)療保健作用的3.2.1 營(yíng)養(yǎng)成分和評(píng)價(jià)3.2.2 阿膠的藥理作用3.2.3 阿膠的臨床應(yīng)用 Xie MH,etalEffects of Hong jing tian she u on eproductive xis function and exercise capacities n men.The5 周志宏等補(bǔ)腎益元方對(duì)運(yùn)動(dòng)小鼠抗疲勞能力的影響J.中國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志，001，20（）：83-84202-204.5InternationalCourseandCo

30、nferenceonPhysiologicalChemistrand Natrition of exercise and training(Abstract)6楊維益等中藥復(fù)方“體復(fù)康”對(duì)運(yùn)動(dòng)性疲勞大鼠血乳酸、p 一內(nèi)啡膚、亮氨酸及強(qiáng)啡膚l-13 影響的實(shí)驗(yàn)研。仙靈口服液可提高機(jī)體運(yùn)動(dòng)能力，加速運(yùn)動(dòng)后血乳酸的消除。F3 口服液能調(diào)整PCO2孫曉波等鹿茸精強(qiáng)壯作用的J.中藥藥理與臨床，1987，（）：11.于慶海等高山紅景天抗不良刺激的藥理J中藥藥理與臨床，1995，（）：83.牛銳淫羊藿炮制前后對(duì)小鼠血漿睪丸酮及附近性器官的影響J中國(guó)中藥雜志，1989,14(9):18P 0.05)。肝臟是動(dòng)

31、物機(jī)體重要臟器之一,Pi，同疲），肝主筋，人之運(yùn)動(dòng)皆由于筋，故為罷極之本”。人體肝臟的功能活動(dòng)也必阿膠,味甘性平入肺、肝、腎經(jīng),具有補(bǔ)血止血、滋陰潤(rùn)肺的功效。神農(nóng)本阿膠又稱驢皮膠為馬科動(dòng)物驢的皮去毛后熬制而成的膠塊是中國(guó)醫(yī)藥寶庫中阿膠、熟地配伍能使補(bǔ)而不滋膩,共奏益氣補(bǔ)血之功,主要治療各種原因?qū)е碌臍庋⒛z對(duì)細(xì)有促進(jìn)作用；提示阿膠能提高機(jī)體免疫功能。另外阿膠具阿膠具有很好的止血作用，常用來治療陰虛火旺、血脈受傷造成的出血。比如，阿膠能治療缺鐵性貧血，再生障礙性貧血等貧血癥狀，阿膠對(duì)血小板減少，白細(xì)阿膠是一類明膠蛋白，經(jīng)水解分離得到多種氨基酸，阿膠具有很多的藥理作用和阿膠又稱驢皮膠,為馬科動(dòng)物驢

32、的皮去毛后熬制而成的膠塊。中藥界有句口頭禪阿膠中的營(yíng)養(yǎng)成分比較多，主要有蛋白質(zhì)、多肽、氨基酸、金屬元素、硫酸皮膚。把阿膠應(yīng)用于運(yùn)動(dòng)員或人群中的實(shí)踐應(yīng)用性，具有很大的潛力和市場(chǎng)前景，白血病、鼻咽癌、食道癌、肺癌、乳腺癌等。阿膠不溫不燥，老少皆宜，一年四季均伴隨現(xiàn)代競(jìng)技體育的強(qiáng)度越來越大，運(yùn)動(dòng)員在大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練后出現(xiàn)的各種疲勞征象，胞減少等癥也具有效果明顯效果；另外，經(jīng)配伍，阿膠可用來治療多種出血癥。醫(yī)學(xué)保健作用，阿膠具有耐缺氧、耐寒冷、抗疲勞和增強(qiáng)免疫功能作用；同時(shí)，阿膠具有本文的目的意義有以下兩個(gè)方面：一是通過阿膠的抗疲勞能力，來進(jìn)一本以運(yùn)動(dòng)性疲勞相關(guān)癥狀明顯的籃球運(yùn)動(dòng)員為對(duì)象，以谷丙轉(zhuǎn)氨酶、谷

33、表明，阿膠還用于治療妊娠期胎動(dòng)不安，先兆流產(chǎn)習(xí)慣性流產(chǎn)等。對(duì)于月經(jīng)病步了解運(yùn)動(dòng)員服用阿膠以后，不但能夠使男女運(yùn)動(dòng)員的谷草轉(zhuǎn)氨酶含量水平、谷丙轉(zhuǎn)參促進(jìn)人體對(duì)糖原和三磷酸腺苷等能源物質(zhì)的合理利用,并使劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)產(chǎn)生的乳草經(jīng)將其列為上品。本草綱目載阿膠“療吐血衄血血淋尿血,腸風(fēng)下痢,女草轉(zhuǎn)氨酶、谷酰轉(zhuǎn)肽酶、總膽紅素、白蛋白和白蛋白球蛋白含量水平為測(cè)定指標(biāo)，產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)。從中醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)來看，筋就是聚集在一起的肌肉束，膜是筋的延長(zhǎng)和擴(kuò)布；常所說的肌腱和韌帶等器官，韌帶和肌腱堅(jiān)韌有力。通過韌帶和肌腱伸縮牽拉骨骼肌充在筋”,也就說明了筋的功能受到肝臟的調(diào)節(jié),所以,醫(yī)家大多從筋與肝相關(guān)的角除運(yùn)動(dòng)后的疲勞,已經(jīng)成為

34、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的熱點(diǎn)而中醫(yī)藥在改善、消除運(yùn)動(dòng)性促進(jìn)肌肉和肝臟有氧氧化能力的作用。紅景天圣露能促進(jìn)機(jī)體運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)和消除促進(jìn)血液凝固和抗貧血作用，有提高血紅蛋白紅細(xì)胞，白細(xì)胞和血小板的作用。到影響。的變化,主要表現(xiàn)為部分肝細(xì)胞破裂,內(nèi)容物進(jìn)入竇狀隙,未受損的肝細(xì)胞糖原明的核心問題之一也是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)所要克服的核心問題之一,疲勞是機(jī)體的一的滋補(bǔ)類藥品；因始產(chǎn)于聊城東阿，故名阿膠，距今已有兩千多年的生產(chǎn)歷史；最早低分子肽含量分別是5%45、10.97%13.18%?；艄馊A采用標(biāo)準(zhǔn)水解法和氨基低運(yùn)動(dòng)后血清尿素氮含量；加速體內(nèi)尿素氮及血乳酸的清除速率；提高小鼠的游泳點(diǎn)、“肝之合筋”的觀點(diǎn)、“肝者其充在筋”的

35、觀點(diǎn)、“食氣入胃散精于肝淫氣于動(dòng)領(lǐng)域的廣泛應(yīng)用。動(dòng)性疲勞關(guān)系最為密切者當(dāng)首推肝臟。動(dòng)性疲勞后機(jī)體恢復(fù)作用和機(jī)制的十分活躍。動(dòng)員和貯備，以及機(jī)體對(duì)運(yùn)動(dòng)刺激的適應(yīng)和運(yùn)動(dòng)后的疲勞的恢復(fù)起到重要的促進(jìn)作用度闡述肝與疲勞的關(guān)系,其實(shí)肝尚可通過臟腑氣血等多個(gè)途徑影響疲勞感的產(chǎn)生和度的DS 標(biāo)準(zhǔn)液,加適量天青試液,36nm 處測(cè)定吸收值建立工作曲線回歸方程。對(duì)于運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的機(jī)理,中醫(yī)學(xué)解釋比較通俗易懂,即：韌帶和肌腱的伸縮牽拉骨對(duì)運(yùn)動(dòng)性疲勞的多集中于中樞疲勞與外周肌肉疲勞，而較少涉及肝臟實(shí)質(zhì)器而略于補(bǔ)立法，以健脾保肝、補(bǔ)中益氣組方的確是防治運(yùn)動(dòng)性疲勞的一條新思新。故發(fā)揮和延緩運(yùn)動(dòng)性疲勞的產(chǎn)生都能起積極而有效的

36、作用?？傊w力和腦力的產(chǎn)生均復(fù)的適應(yīng)能力。復(fù)方阿膠漿是由阿膠、紅參、黨參、熟地、山楂等藥組成,主入肝、脾兩經(jīng)。方肝，人動(dòng)血運(yùn)于經(jīng)”的論述。明確指出運(yùn)動(dòng)能力與肝和血密切相關(guān)。這種“動(dòng)則血肝脾同處于中心位置，共同掌管著氣化的職責(zé)，所以運(yùn)動(dòng)性疲勞的氣虛神乏大多是由肝損害可導(dǎo)致動(dòng)物運(yùn)動(dòng)能力下降,也有大量實(shí)驗(yàn)觀察了急性力竭疲勞對(duì)動(dòng)物肝臟的肝糖原、肌糖元含量下降,其程度隨著衰竭運(yùn)動(dòng)次數(shù)增加而增加。林華等通過對(duì)衰肝有關(guān)，由此可以推測(cè)神經(jīng)遞質(zhì)、激素的釋放等生理活動(dòng)均同肝臟有密切關(guān)系。再者肝與筋的關(guān)系非常密切，在許多著作中都闡述了這一觀點(diǎn)。如“肝主筋”的觀肝臟對(duì)內(nèi)分泌具有促進(jìn)作用。中醫(yī)認(rèn)為，膽汁的分泌、女子的排

37、卵、男子的排精均主藏血、主筋，為“羆極之本”，有儲(chǔ)藏營(yíng)血與調(diào)節(jié)血量的作用是提供運(yùn)動(dòng)所肝主疏泄，調(diào)暢氣機(jī)，對(duì)氣血津液的生成、輸布和代謝有著重要意義。就運(yùn)動(dòng)生高山紅景天在疲勞情況下能提高機(jī)體持續(xù)工作的時(shí)間，維持血壓、心率的正常水高小鼠肝糖原的儲(chǔ)備量；降低運(yùn)動(dòng)后血清尿素氮含量；加速體內(nèi)尿素氮及血乳酸的骼肌產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)。素問?六節(jié)藏象論曰：“肝者罷極之本魂之居也,其華在爪其個(gè)特別復(fù)雜的生理生化過程?？偟恼f來，疲勞可分為生理疲勞和心理疲勞。1982工作能力的作用。強(qiáng)力寶能促進(jìn)肌肉和肝臟有氧氧化能力的作用。參寶片也能具有官的疲勞。肝臟作為人體重要的臟器，與運(yùn)動(dòng)性疲勞的關(guān)系極為密切。國(guó)際運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)主席普羅科樸

38、(Polo1Capur)認(rèn)為運(yùn)動(dòng)性疲勞問題是運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)過度的訓(xùn)練、殘酷的比賽引起的缺氧、強(qiáng)應(yīng)激反應(yīng)會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)、心過去一段時(shí)間，抗運(yùn)動(dòng)性疲勞傳統(tǒng)上單純采用補(bǔ)的模式現(xiàn)在，中醫(yī)藥抗疲勞出還認(rèn)為“食氣入胃，全賴肝木之氣以疏泄之，而水谷乃化，氣血方得以運(yùn)生”，說明和血虛者，如服用阿膠補(bǔ)益，也具有良好的效果。臨床上充分發(fā)揮阿膠的養(yǎng)血、補(bǔ)血、恢復(fù)正常，促進(jìn)酸堿平衡的恢復(fù)，減少堿性物質(zhì)的消耗。機(jī)體的血量增加以便增加通氣血流比值。肝內(nèi)所貯存的血液就會(huì)更多的向機(jī)體全身肌腱和韌帶等器官的力量。筋和筋膜向內(nèi)連著五臟六腑，肝將脾輸送來的精微之氣浸、涉水等勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)都稱為“勞”,而競(jìng)技體育由于其具有大運(yùn)動(dòng)量

39、、高強(qiáng)度的加。劍,便無蹤無影。阿嬌日日夜夜在獅耳山、狼溪河附近狩獵。最后,用利劍殺死了一獎(jiǎng)牌呢毫無疑問是靠長(zhǎng)時(shí)間艱苦的訓(xùn)練，然而伴隨現(xiàn)代競(jìng)技體育的強(qiáng)度越來越大，嬌,決心要找到救治此病的特效藥物,為民解憂。阿嬌姑娘日以繼夜地爬山涉水,不竭性運(yùn)動(dòng)后小鼠肝臟超微結(jié)構(gòu)的觀察,發(fā)現(xiàn)連續(xù)7 次的衰竭運(yùn)動(dòng)使肝細(xì)胞呈現(xiàn)明顯筋”的觀點(diǎn)、“肝主身之筋膜”的觀點(diǎn)以及明?皇甫中明醫(yī)指掌中的“勞傷乎肝筋和筋膜把相鄰的關(guān)節(jié)連在一起，對(duì)運(yùn)動(dòng)起著重要的作用；并且，筋和筋膜向內(nèi)連著進(jìn)小白鼠耐力的提高。經(jīng)論有“肝藏血”的觀點(diǎn)，另外，在素問?五臟生成論里，也有“人臥血?dú)w于景天圣露、補(bǔ)腎益元方、體復(fù)康、仙靈口服液及F3 口服液等。復(fù)

40、方阿膠漿能顯著提究J北京中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報(bào)，1997，20（）：37-40.具有多種代謝功能。血清谷草轉(zhuǎn)氨酶、谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高在一定程度上反映了肝細(xì)胞的亢不抑就會(huì)能協(xié)調(diào)精神、情趣和意志使情緒穩(wěn)定思維敏捷對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的充分抗運(yùn)動(dòng)性疲勞的單味藥主要有鹿茸、高山紅景天、人參、淫羊藿和花粉等。實(shí)驗(yàn)抗運(yùn)動(dòng)性疲勞的中藥復(fù)方主要有復(fù)方阿膠漿、高效強(qiáng)力飲、強(qiáng)力寶、參寶片、紅可用，是強(qiáng)身健體的滋補(bǔ)佳品。阿膠中富含蛋白質(zhì)降解成分，通過補(bǔ)血起到滋潤(rùn)皮膚勞感?！边\(yùn)動(dòng)性疲勞屬中醫(yī)“勞倦”范疇,中醫(yī)將勞力、勞役、強(qiáng)力舉重、持重遠(yuǎn)行、勞模型組大鼠血清谷草轉(zhuǎn)氨酶、谷丙轉(zhuǎn)氨酶在此期間出現(xiàn)明顯升高(P0.05 或理而言如果肝臟的疏泄

41、功能正常就會(huì)使骨骼和肌肉強(qiáng)壯有力；如果氣機(jī)調(diào)暢那么力勞動(dòng)時(shí)的疲勞,并有效減少相同體力勞動(dòng)下的出汗量等作用。兩虛證,通過補(bǔ)充和調(diào)節(jié)人體血液的貯備量而發(fā)揮抗疲勞的作用。藥理實(shí)驗(yàn)亦證實(shí)人量方法表明,阿膠水溶液(Murphy 法與其經(jīng)Gornall 雙縮脲和Lowry酚試劑反量水平。從而證實(shí)阿膠能提高運(yùn)動(dòng)員的抗運(yùn)動(dòng)性疲勞的能力。二是通過對(duì)阿膠抗運(yùn)動(dòng)聊城大學(xué)碩士學(xué)位論文聊城大學(xué)碩士學(xué)位論文聊城大學(xué)碩士學(xué)位論文謀慮，此即“肝者將軍之官，謀慮出焉”，也說是說肝和某些高級(jí)神經(jīng)功能有關(guān)。（）年的第屆國(guó)際運(yùn)動(dòng)生物化學(xué)會(huì)議將疲勞定義為“機(jī)體生理過程不能持續(xù)其機(jī)能在疲勞方面的作用日益突出。近年來，在我國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)界，對(duì)

42、中醫(yī)藥提高體能和促進(jìn)運(yùn)品將會(huì)更加得到世人的矚目，其經(jīng)濟(jì)效益不可估量。平，紅景天制劑適用于體育運(yùn)動(dòng)、航空航天、軍事醫(yī)學(xué)等各種特殊環(huán)境條件下從事特清除速率；提高小鼠的游泳時(shí)間。高效強(qiáng)力飲能提高心臟的搏出量從而具有提高心臟然而近年來中醫(yī)肝和運(yùn)動(dòng)與疲勞的關(guān)系越來越受到關(guān)注,目前很多實(shí)驗(yàn)已證明人們?yōu)榱思o(jì)念阿嬌姑娘恩德就將驢皮膏叫做“阿膠”。人血痛經(jīng)水不調(diào),子,崩中帶下,胎前產(chǎn)后諸疾?！爆F(xiàn)代表明,阿膠含明膠認(rèn)識(shí)運(yùn)動(dòng)性疲勞對(duì)肝臟的影響及判定指標(biāo)、肝臟與運(yùn)動(dòng)性疲勞消除等方面的關(guān)若過度疲勞損傷了肝臟那么肌腱和韌帶必將非常疲乏而不能收持自如運(yùn)動(dòng)就會(huì)受賽場(chǎng)是證明運(yùn)動(dòng)健兒的運(yùn)動(dòng)能力及其為國(guó)爭(zhēng)光的最好場(chǎng)所。運(yùn)動(dòng)員靠什么

43、去奪取傷。升高骨髓造血細(xì)胞、白細(xì)胞、紅細(xì)胞和血紅蛋白，促進(jìn)骨髓造血功能，迅速恢復(fù)失血時(shí)間。疏泄功能失常那么五臟氣機(jī)也就緊接著發(fā)生紊亂因此有者認(rèn)為五臟之中與疏于補(bǔ)。肝以其“主藏血”的生理功能對(duì)全身臟腑組織起營(yíng)養(yǎng)調(diào)節(jié)作用提供運(yùn)動(dòng)所輸送；當(dāng)運(yùn)動(dòng)結(jié)束或安靜休息時(shí)機(jī)體內(nèi)剩余的血液就回輸送回肝臟。所以，素問?調(diào)鼠肝臟超微結(jié)構(gòu)及肝糖原、肌糖元含量的影響發(fā)現(xiàn)力竭運(yùn)動(dòng)對(duì)肝臟超微結(jié)構(gòu)有損傷素和生物酸等。阿膠中蛋白質(zhì)的含量為60%80%左右樊繪曾等通過四種蛋白質(zhì)定洗脫使游離生物酸吸附在活性炭上。酸高氯酸混酸消化中藥阿膠,采用火焰原子吸收法測(cè)定其中的銅。王朝暉等用硝酸酸轉(zhuǎn)化為丙酮酸進(jìn)入三羧酸循環(huán),為機(jī)體提供更多的能量

44、,因而人參可起到減輕酸自動(dòng)儀測(cè)定不同炮制方法所得四種阿膠炮制品中各種氨基酸的含量,均含有隨著的進(jìn)行和成果的問世，阿膠將會(huì)得到國(guó)內(nèi)外運(yùn)動(dòng)員的青睞。阿膠這種產(chǎn)損傷程度，表明慢性疲勞可引起肝細(xì)胞物質(zhì)代謝功能持續(xù)紊亂,最終導(dǎo)致肝功能損調(diào)節(jié)疲勞程度的輕重。楊維益等認(rèn)為疲勞產(chǎn)生的根本在于肝臟，五臟之中與運(yùn)調(diào)節(jié)血量的功能，即“人動(dòng)則血運(yùn)于諸經(jīng)，人靜則血?dú)w于肝”，所以人體在應(yīng)激狀態(tài)調(diào)益肝血可提高體能和耐疲勞能力。廷并將其作為“圣藥”專享。關(guān)于阿膠藥名的由來,還有一則動(dòng)人的傳說。據(jù)說很早吃飽喝足的小黑驢。她遵照老翁的囑咐將驢皮熬成膏用膏治好了許多吐血病人。吐血、尿血、痔瘡出血等，適當(dāng)配伍溫經(jīng)散寒藥物還可以治療虛

45、寒性胃潰瘍出血。為“圣藥”專享。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示復(fù)方阿膠漿能顯著提高小鼠肝糖原的儲(chǔ)備量；降文獻(xiàn)綜述五臟六腑，是關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的重要功能結(jié)構(gòu)人的運(yùn)動(dòng)主要是來自筋的力量，也就是來自系，才能提供解決的辦法。肝臟與運(yùn)動(dòng)性疲勞關(guān)系密切。在運(yùn)動(dòng)性疲勞發(fā)生時(shí)，肝臟下，肝臟對(duì)血液的調(diào)節(jié)可保證心臟、大腦及腎臟等重要臟器的血液的供應(yīng)。（）肝主顯減少。聶曉莉等通過慢性疲勞大鼠模型的建立發(fā)現(xiàn)，與正常對(duì)照組比較,慢性疲顯性激素樣作用，因?yàn)槁谷滓掖继崛∥锊荒苁谷?shì)小鼠和大鼠的前列腺和精囊重量增現(xiàn)了一種新的模式，那就是以“理氣扶正”、“理血扶正”為原則組方，以疏為補(bǔ)或寓謝，增強(qiáng)細(xì)胞能量代謝和提高體細(xì)胞免疫功能。體復(fù)康對(duì)機(jī)體在運(yùn)動(dòng)

46、過程中能量的鋅、錳含量。樊繪曾通過降解驢皮蛋白聚糖分離獲得硫酸皮膚素(DS,并用不同濃性疲勞能力的，更好的促進(jìn)阿膠產(chǎn)品的開發(fā)和以及進(jìn)一步促進(jìn)阿膠產(chǎn)品在運(yùn)性貧血的紅細(xì)胞。須賴之于肝氣的升發(fā)鼓舞，肝臟對(duì)氣機(jī)的疏通調(diào)暢作用論據(jù)有三（）肝藏血，具有需的能量來源。內(nèi)經(jīng)載：“肝者，罷極之本”，王冰注：“運(yùn)作勞甚者謂之罷（音需能量物質(zhì)的重要來源。能保證運(yùn)動(dòng)過程中血液的正常循環(huán)。當(dāng)機(jī)體在運(yùn)動(dòng)時(shí)，運(yùn)動(dòng)血不滯不瘀有利于體內(nèi)血液的循環(huán)和運(yùn)動(dòng)所需能源物質(zhì)的補(bǔ)充；如果肝氣升發(fā)而不血管系統(tǒng)等功能失調(diào)及免疫功能下降進(jìn)而影響運(yùn)動(dòng)員比賽成績(jī)的發(fā)揮。如何盡快消血脈和順、經(jīng)絡(luò)通利可濡潤(rùn)肌腱和韌帶，讓關(guān)節(jié)潤(rùn)滑流利、屈伸有力自如，同時(shí)

47、氣訓(xùn)練身心接近極限的考驗(yàn),所以運(yùn)動(dòng)性疲勞可以看作一種對(duì)機(jī)體消耗更大的“勞”。嚴(yán)重制約著運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)水平的提高。阿膠的抗疲勞能力就具有舉足輕重的意義。藥三寶”之一。阿膠也稱作驢皮膠、付致膠，具有明顯的補(bǔ)血健身效果，自北魏或更要治好吐血之癥,非食獅耳山的草,飲狼溪河水的黑驢皮膏不可。”說完贈(zèng)她一把利一特定水平上和或不能維持預(yù)定的運(yùn)動(dòng)?！倍睦砥谑侵?“運(yùn)動(dòng)員或體育鍛煉以氣血為物質(zhì)基礎(chǔ)，以經(jīng)絡(luò)為通道，通過五臟功能的協(xié)調(diào)而實(shí)現(xiàn)。反之如果肝臟的以前,山東省東阿縣一帶流行一種吐血而死的不治之癥。當(dāng)?shù)匾晃恍牡厣屏嫉墓媚锇⒁鏆獾淖饔?，可以用來調(diào)治多種老年性疾??；中醫(yī)臨床上常用阿膠配以其他藥物治療因此，用科學(xué)而

48、有效的手段予以消除運(yùn)動(dòng)性疲勞顯得十分緊迫和必要。淫濡潤(rùn)在肌腱和韌帶上，讓關(guān)節(jié)潤(rùn)滑流利、屈伸有力自如故有“肝主運(yùn)動(dòng)”的說法。淫羊藿具有明顯的促性機(jī)能作用。并明顯促進(jìn)辜丸組織增生及分泌。花粉能促影響。史麗萍等通過跑臺(tái)運(yùn)動(dòng)建立小鼠急性力竭運(yùn)動(dòng)疲勞模型,觀察力竭運(yùn)動(dòng)對(duì)小應(yīng)后的吸收光譜特征皆與參比明膠相同此外,李麗等采用二硫酸鉀堿性氧化-紫應(yīng)于筋極”的觀點(diǎn)。這些觀點(diǎn)說明了肝和筋的關(guān)系非常密切。其實(shí)，筋也就是我們平泳和跑動(dòng)時(shí)間。用于抗運(yùn)動(dòng)性疲勞的中藥大多為復(fù)方，也有單味藥和提取成分。有耐缺血、耐寒、抗疲勞和抗輻射的能力。于“無邪病在元?dú)庵?。”以“精氣奪則虛”為基本病理。于肝脾的緣故，對(duì)于運(yùn)動(dòng)性疲勞所出現(xiàn)

49、的神經(jīng)內(nèi)分泌功能的異常，治療總則應(yīng)從調(diào)原、骨膠原,蛋白質(zhì)及鈣、鉀、鈉、硫等17 種元素所含蛋白質(zhì)水解后能產(chǎn)生多種原子吸收火焰分光光度法測(cè)定阿膠炮制品中鈣、鐵、錳、銅、鋅含量。董順玲以硝越來越多的人用阿膠強(qiáng)身健體，美容養(yǎng)顏。運(yùn)動(dòng)性疲勞，從而具有提高運(yùn)動(dòng)能的作用。補(bǔ)腎益元方具有改善骨骼肌自由基代運(yùn)動(dòng)性疲勞關(guān)系較密切者應(yīng)當(dāng)首先是肝臟疲勞產(chǎn)生的根本在肝。運(yùn)動(dòng)性疲勞作為一種亞健康狀態(tài)或疾病狀態(tài)以中醫(yī)臟腑氣血病的機(jī)制來闡釋屬運(yùn)動(dòng)員在大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練后出現(xiàn)的各種疲勞征象，嚴(yán)重制約著運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)水平的提高。運(yùn)用實(shí)驗(yàn)法來阿膠對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)員抗運(yùn)動(dòng)性疲勞能力的影響。運(yùn)于經(jīng)靜則血?dú)w于肝”的調(diào)節(jié)能力從一個(gè)方面反映了運(yùn)動(dòng)員對(duì)運(yùn)動(dòng)

50、訓(xùn)練和疲勞后恢載于神農(nóng)本草經(jīng)。阿膠是我國(guó)的一種名貴中藥，有補(bǔ)血“圣藥”之稱，也是“中早即成為朝廷的珍貴貢品。阿膠的藥用已有兩千多年的悠久歷史,歷代宮廷并將其作者長(zhǎng)期集中于重復(fù)性的單調(diào)且大強(qiáng)度訓(xùn)練和比賽情況下所造成的一種心理不安和疲證明鹿茸具有抗運(yùn)動(dòng)性疲勞、耐高溫和低溫等不良應(yīng)激的能力。有報(bào)道顯示鹿茸無明知疲勞地尋找。一日他在山澗歇息時(shí)偶遇一位銀須白發(fā)的老翁。老翁告訴她“若志,198，（）：211.質(zhì)、氨基酸、鈣等，能改善血鈣平衡，促進(jìn)紅細(xì)胞的生成。阿膠直接作用于造血鏈，中醫(yī)臨床上主要用阿膠治療因血虛引起的病癥。隨著人們生活質(zhì)量的提高，民間中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，阿膠性味甘、平，有滋陰補(bǔ)血的功效。據(jù)，阿膠含有多種蛋白中主藥紅參大補(bǔ)元?dú)?益血生津；阿膠、熟地補(bǔ)血滋陰；山楂性偏溫,能行氣血,與種工作的人員的健康保持。人參在一定程度上能增強(qiáng)機(jī)體耐受力，能延長(zhǎng)小鼠的游朱新生等以阿膠為原料,分別在H=4、pH=2 的條件下將游離氨基酸和微量元組織細(xì)胞結(jié)構(gòu)和功能會(huì)發(fā)生改變。不同強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)對(duì)肝臟的影響是不同的。